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Marina Ruy Barbosa passa o dia no bosque e inspira web: ''Formas naturais de me renovar''

Passeando no bosque, Marina Ruy Barbosa comenta benefícios de se conectar com a natureza

CARAS Digital Publicado terça 15 junho, 2021

Passeando no bosque, Marina Ruy Barbosa comenta benefícios de se conectar com a natureza
Marina Ruy Barbosa reflete sobre importância da natureza - Reprodução/Instagram

Nesta terça-feira, 15, Marina Ruy Barbosa (25) mostrou um pouquinho de seu dia rodeada pela natureza.

Num bosque, a atriz refletiu sobre a importância de se conectar com o meio ambiente e os benefícios disso para a saúde mental.

Outro dia li que apenas 30 minutos em contato com a natureza podem reduzir o nosso nível de cortisol (o hormônio do stress)”, escreveu ela.

Desde então tento aproveitar ainda mais os momentos que eu posso respirar um ar puro, admirar a natureza e acalmar os níveis de ansiedade (afinal, difícil ter alguém que não sofra desse mal hoje em dia, né?), e amo quando encontro formas naturais de me renovar, de me acalmar, de me conectar”, completou a ruiva.

Respirar fundo - várias vezes -, admirar o visual, desligar o telefone e relaxar são os meus melhores remédios”, concluiu.

Último acesso: 27 Jul 2021 - 14:18:23 (391868).

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