Malhar em jejum vira moda no verão, mas é muito perigoso. Saiba o porquê!
Nutricionista e personal trainer revelam que não indicam a prática para seus pacientes e alunos, mas que treinos leves aeróbicos de até 40 minutos em jejum não fazem mal à saúde
Luiza Camargo | Publicado em 20/01/2014, às 14h43 - Atualizado em 10/05/2019, às 11h20
Carolina Portaluppi fala sobre boa forma e revela: “Não como batata frita há anos”
Luiza Camargo | Publicado em 08/10/2013, às 10h55 - Atualizado em 10/05/2019, às 11h20
A famosa que quer ter as pernas de Sabrina Sato
Caras Digital | Publicado em 20/02/2014, às 15h01 - Atualizado em 10/05/2019, às 11h20
Em forma qualquer hora do dia! Descubra qual é o melhor período para malhar
Personal trainer explica que treinos no período da manhã e da noite podem apresentar o mesmo rendimento se a pessoa tiver boas horas de sono e uma alimentação saudável, porém, malhar na hora do almoço pode não ser tão produtivo
Luiza Camargo | Publicado em 20/01/2014, às 15h12 - Atualizado em 10/05/2019, às 11h20
Jojo Todynho desabafa após mudanças corporais e comove os seguidores: ''Estou desesperada''
Cantora revelou estar com a auto estima bem baixa e triste com as novidades em seu corpo
CARAS Digital | Publicado em 25/03/2019, às 19h56 - Atualizado às 20h02
Na academia, Viviane Araújo exibe corpão e manda recado motivacional para os fãs
A musa do Carnaval compartilhou momento na academia e aproveitou para mandar mensagem inspiradora
CARAS Digital | Publicado em 21/03/2019, às 12h26 - Atualizado às 12h43
Jojo Todynho compartilha sequência de treinos e avisa: ''Estou arrasada''
Cantora resolveu aderir a alguns cuidados quanto a sua saúde e estética
CARAS Digital | Publicado em 20/03/2019, às 16h42 - Atualizado às 16h44
Após parto, Débora Nascimento volta a malhar e brinca com olheiras e cabelo despenteado
A atriz foi flagrada por José Loreto enquanto pedalava na academia
CARAS Digital | Publicado em 25/05/2018, às 16h15 - Atualizado em 25/02/2019, às 16h08
Desvendamos 10 mitos e verdades sobre exercícios!
Pode malhar durante a gravidez? Adolescente pode treinar? O personal trainer Marcio Lui revela o que pode e o que não pode fazer na hora de iniciar seu treino diário
CARAS Digital | Publicado em 13/11/2018, às 12h14 - Atualizado às 16h03
Bruna Marquezine surge só de top e magreza extrema impressiona
A atriz mostrou-se bem focada com o treino de boxe
CARAS Digital | Publicado em 07/11/2018, às 17h03 - Atualizado em 08/11/2018, às 10h16
Prestes a dar à luz, Isis Valverde exibe barrigão em dia de academia
Esperando o nascimento de Rael, a atriz não deixou sua rotina de lado
CARAS Digital | Publicado em 01/11/2018, às 17h36 - Atualizado às 17h37
Gracyanne Barbosa exibe flexibilidade impressionante em pole dance e quase mostra demais
Mesmo com a pose ousada, a mulher do Belo não poupou o sorrisão para o clique
CARAS Digital | Publicado em 31/10/2018, às 15h17 - Atualizado às 15h19
Gracyanne exibe machucados nas costas após acidente na academia: ''Está com um pedaço arrancado''
A mulher de Belo não deixou de treinar mesmo após se lesionar
CARAS Digital | Publicado em 16/10/2018, às 16h14 - Atualizado às 16h19
Karina Bacchi comemora seus 42 anos em festa na academia com as amigas
A comemoração que rolou na manhã deste sábado, 6, contou com a presença de Ticiane Pinheiro
CARAS Digital | Publicado em 06/10/2018, às 13h37 - Atualizado às 13h39
Aos 4 anos, Valentina Muniz segue os passos da mamãe, Mirella Santos, e vai para a academia
Menina acompanhou o papai e brincou na esteira
CARAS Digital | Publicado em 05/10/2018, às 17h31 - Atualizado às 18h10
Após gestação, Andressa Suita exibe celulite nas pernas e dispara: ''Já já ela vai sair daqui''
A modelo está se preparando para voltar à academia
CARAS Digital | Publicado em 11/09/2018, às 15h12 - Atualizado às 15h14
Fernanda Motta mostra exercícios para a lombar
A top internacional mostra, com a ajuda de Marcio Lui, uma série de exercícios para tonificar o corpo
CARAS Digital | Publicado em 04/09/2018, às 08h00
Fernanda Motta mostra como ficar com abdômen definido
A top internacional mostra, com a ajuda do personal Marcio Lui, como ficar sarada de forma simples
CARAS Digital | Publicado em 28/08/2018, às 08h00
Treino online ajuda a ficar em forma em apenas 2 meses com exercícios diários de 15 min. saiba mais
Personal trainer explica que com exercícios intensos e localizados em apenas poucos minutos por dia dá para fortalecer os músculos e emagrecer
CARAS DIGITAL | Publicado em 09/03/2017, às 12h44
Crossfit: mocinho ou vilão? Saiba quais os riscos desta atividade tão popular
Prática é saudável e apresenta ótimos resultados, mas deve ser feita com muito cuidado
Luiza Camargo | Publicado em 14/04/2016, às 16h39
Saiba como se manter motivado na academia e não abandoná-la
Educador físico e nutricionista dão dicas de como se sentir sempre estimulada para fazer atividade física
CARAS Digital | Publicado em 30/03/2016, às 11h55
