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Galãs de 'Fina Estampa' revelam como mantêm o corpão sarado

Time de galãs de Fina Estampa conta o segredo da boa forma! Veja as dicas de Rodrigo Hilbert, Carlos Machado, Carlos Casagrande, Dudu Azevedo, Julio Rocha e Rafael Zulu

Redação Publicado em 19/12/2011, às 13h30 - Atualizado em 08/08/2019, às 15h43

Carlos Casagrande, Carlos Machado, Rodrigo Hilbert e Dudu Azevedo
Carlos Casagrande, Carlos Machado, Rodrigo Hilbert e Dudu Azevedo

Carlos Casagrande, Dudu Azevedo, Rodrigo Hilbert, Julio Rocha, Carlos Machado, Rafael Zulu... A lista dos bonitões que estrelam a nova Fina Estampa e que provocam suspiros nas telespectadoras é grande e o site oficial da trama não perdeu tempo e foi logo conferir os segredos de cada um para manter o corpão em dia.

Confira as dicas!

Carlos Casagrande (Juan Guilherme): “Coma menos do que você gostaria. E malhe mais do que você poderia”.

Rodrigo Hilbert (Alexandre): “O principal é evitar gordura, assim você já está fazendo um bem enorme para o seu organismo. Eu faço ioga e gosto de praticar esportes ao ar livre, surfe, futebol, corrida. Bebo muita água, começo o dia já bebendo muita água para purificar, é algo que purifica o seu organismo”.

Julio Rocha (Enzo):  “Sugiro não misturar várias proteínas na refeição e sempre priorizar a farinha integral”.

Carlos Machado (Ferdinand): “Não bebo refrigerante e bebida alcoólica, apenas socialmente. Não como carne vermelha há 20 anos e priorizo sempre a comida orgânica. Troco o arroz branco pelo integral, assim como o macarrão. Ah, e cortei o sorvete também. Mudança de hábito é o segredo. Faço corrida três vezes por semana, malho e pedalo, mas tudo sem exageros. Com muita paciência, o homem com certeza vai chegar a um resultado positivo e com saúde”.

Dudu Azevedo (Wallace Mu): “Depois das oito da noite, eu não como nada muito pesado: comidas leves e muitas frutas. Bebo muito suco e cortei o refrigerante. Gosto de nadar no mar, porque exige mais. E gosto de fazer exercício de isométrica, que trabalhe o peso do meu próprio corpo como subir uma corda ou uma barra paralela”.

Rafael Zulu (Edvaldo): “Vou pelo menos umas três vezes na semana à academia. Agora comecei o 'Projeto Verão Fininho': corro 6 km todo dia na praia. Me policio na alimentação. Além disso, é legal cortar o chope durante a semana também. Procuro não jantar, apenas faço um lanche, pois à noite o metabolismo está mais desacelerado”.