Após o segundo filho, Mariana Ferrão volta a treinar

Mariana Ferrão
Mariana Ferrão TV Globo / Zé Paulo Cardeal


Mariana Ferrão volta para a academia apenas um mês após dar à lu seu segundo filho

A apresentadora Mariana Ferrão já retomou o seu treino após o nascimento de seu segundo filho, João. Nesta segunda-feira, 28, ela voltou para a academia com seu personal e comemorou. Ela deu à luz há apenas um mês e conta que os exercícios físicos irão ajudar com a musculatura e reduzir as dores da amamentação.

"Qto tempo esperamos por este dia, hein, @aleburani? Estou de volta aos treinos! (Re)Educação de movimentos, recuperação da mobilidade, fortalecimento da musculatura... Neste momento o foco é melhorar a postura, evitar as dores da amamentação, ativar a circulação (vc já fez o cálculo de quantas horas por dia passa sentada amamentando? Eu já: +ou - 6 horas! Um quarto do dia!). Fiquei muito feliz de entrar de novo na academia e de te reencontrar, coach! E tenhamos calma, porque temos tempo!", disse ela nas redes sociais. 

Mariana ainda deu dica de um suco para depois de malhar: "Suco pós-treino: banana, farinha de linhaça, morango, nectarina, lima da pérsia e limão siciliano!"

por CARAS Digital
Atualizado segunda 28 março, 2016 (273049) | 22/09/2019 05:32:10

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