Kim Kardashian conta quantos quilos ainda quer perder e diz que irá seguir a dieta de Atkins
CARAS Digital Publicado em 19/01/2016, às 19h12 - Atualizado às 19h13
A socialite Kim Kardashian está cuidando de sua alimentação para recuperar o seu peso de antes da gestação. Em dezembro de 2015, ela deu à luz seu filho caçula, Saint, e agora já celebra os 13 quilos a menos em sua balança. Mas a estrela ainda não está satisfeita. Kim quer emagrecer mais de 30 quilos, já que adquiriu 27 na gravidez e, antes do bebê, já estava 4 quilos acima do seu peso. Agora, ela deseja emagrecer tudo com a ajuda da dieta Atkins, que é conhecida por não consumir carboidratos.
"Eu estou muito animada! Eu já perdi 13 quilos, mas ainda tenho outros 18 quilos para irem embora! Estou com foco. Eu ganhei 27 quilos durante a gravidez, mas já estava com 4 quilos a mais por causa dos últimos anos. Então agora é realmente o meu momento. Isto será muito difícil, mas eu posso fazer isso e eu sei que posso dividir tudo com vocês", disse ela no Twitter.
Kim pretende aderir a mesma dieta que fez após a primeira gestação, a Atkins. Nesta rotina alimentar, a alimentação deve ficar entre 1800 e 2000 calorias por dia, sendo que é recomendado pequenas refeições de três a cinco vezes por dia. Uma dieta diária com base neste pensamento pode ser:
O café da manhã é indicado com dois ovos em uma omelete com queijo e espinafre. O lanche da manhã pode ter hummus com legumes, como pepino, pimentão, brócolis. No almoço é indicado salmão grelhado, aspargos, sala com molho cremoso. O lanche da tarde pode ter iogurte grego com lascas de amêndoas. Já no jantar, é recomendado peito de frango, brócolis, salada com molho de azeite de oliva.
