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5 dicas essenciais para você conseguir um bronzeado saudável nos dias de sol

Dermatologista dá dicas de como conquistar uma pele morena sem correr riscos de doenças e queimaduras pelo excesso de sol

Luiza Camargo Publicado em 06/11/2014, às 12h52 - Atualizado em 10/05/2019, às 11h20

5 dicas para ter um bronzeado saudável - Shutterstock
5 dicas para ter um bronzeado saudável - Shutterstock

A temporada de sol e calor chegou e todo mundo quer ficar com um bronzeado lindo e saudável, combinando perfeitamente com o verão e os dias quentes.

Em entrevista à CARAS DIGITAL, a dermatologista Gabriella Vasconcellos da clínica Goa Health Club revela os principais truques e dicas para você conquistar um bronzeado lindo sem problemas de saúde;

-> Alimentos ajudam a fixar o bronzeado
Betacaroteno, contido em sucos de laranja, cenoura e abóbora, por exemplo, é muito bom para proteger, fixar e deixar o bronzeado mais bonito”.

->Hidratante e água termal: aliado para a pele bonita
Hidratar é fundamental, sempre com algum hidratante sem fragrância, para não irritar a pele. Se possível use também uma água termal, principalmente no rosto. Costumo pedir para manter na geladeira e retirar na hora de borrifar

-> Jamais use bronzeador
Não indico bronzeador de jeito nenhum, pois frita a pele causando queimaduras. As pessoas também ficam sem noção e acabam espalhando demais no corpo”.

->Reponha o filtro solar a cada 2 horas
Para adquirir um bronzeado é necessário usar um FPS 15 repondo a cada 2 horas para não queimar a pele e obter uma “corzinha.”

-> Escolha a hora certo para se bronzear
"O mais seguro é se bronzear em horários de 8h às 10 da manhã e após o meio dia até às 16h ,pois evita queimaduras e fica um bronzeado mais uniforme”.