Redação Publicado em 29/05/2009, às 21h02 - Atualizado em 30/05/2009, às 12h55
Scheila Carvalho - Arquivo Caras
Sheila Carvalho, de 35 anos, ex-dançarina do É O Tchan, é dona de um corpo invejável. Barriga chapada, pernas musculosas, bumbum durinho, pele de seda. E ela mantém esse patamar com alguns segredos. "Como de três em três horas. Nunca passo disso. Acordo às 9 da manhã e malho quatro vezes por semana. Nos dias que faço ginástica, como pão integral, frutas e duas claras batidas", conta ela ao Portal CARAS.
No almoço, ela tem uma receita especial: "São sempre cento e cinquenta gramas de carboidrato e cem gramas de proteína, misturado com legumes e verduras", revela ela, que treina com o personal Jeferson de Lima.
