Scheila Carvalho: segredos da boa forma

Publicado sexta 29 maio, 2009

Scheila Carvalho - Arquivo Caras
Sheila Carvalho, de 35 anos, ex-dançarina do É O Tchan, é dona de um corpo invejável. Barriga chapada, pernas musculosas, bumbum durinho, pele de seda. E ela mantém esse patamar com alguns segredos. "Como de três em três horas. Nunca passo disso. Acordo às 9 da manhã e malho quatro vezes por semana. Nos dias que faço ginástica, como pão integral, frutas e duas claras batidas", conta ela ao Portal CARAS. No almoço, ela tem uma receita especial: "São sempre cento e cinquenta gramas de carboidrato e cem gramas de proteína, misturado com legumes e verduras", revela ela, que treina com o personal Jeferson de Lima.

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