Separamos livros com ensinamentos e práticas para melhorar o bem-estar
CARAS Digital Publicado em 03/12/2020, às 19h53 - Atualizado às 19h57
Pensando em renovar suas leituras? Nós te damos uma ajudinha! Preparamos uma lista especial com 6 livros recheados de ensinamentos e práticas úteis para o seu bem-estar. E a melhor parte é que todos eles estão com ótimas ofertas no site da Amazon! Aproveite:
1. Guia Completo dos Óleos Essenciais - https://amzn.to/3g20gLE
Com uma linguagem fácil, este guia é um verdadeiro convite para descobrir o potencial dos óleos essenciais.
2. Sono: seu modo de dormir em 90 minutos - https://amzn.to/39BDWqP
Escrito por Nick Littlehales, coach do sono de alguns dos grandes nomes do esporte, este livro expõe seu programa de recuperação do sono R90 com sete passos para a melhora da qualidade desse momento tão importante; sem contar que o material vai te ajudar a mapear seu próprio ciclo do sono.
3. O sabor da harmonia: Receitas Ayurvédicas para o bem-estar - https://amzn.to/2IaCdxA
Baseado em seus aprendizados com a Ayurveda, Laura Pires compartilha neste livro diferentes receitas e práticas que vão ajudar a trazer mais equilíbrio para a rotina.
4. Fazendo as pazes com o corpo - https://amzn.to/3qoUAjz
Neste livro você vai conhecer a história de Daiana Garbin, uma mulher que passou 22 anos em guerra com o corpo, mas que conseguiu vencer os altos e baixos do transtorno alimentar. Fora que o exemplar ainda traz entrevistas com nutricionistas, psicólogos e psiquiatras.
5. Aprenda a ser otimista: Como mudar sua mente e sua vida - https://amzn.to/2JAfADf
Com base em mais de 20 anos de pesquisa, Martin E. P. Seligman comprova, nesta obra, como o otimismo pode melhorar a qualidade de vida e ainda traz dicas simples para mostrar como qualquer pessoa pode aprender a praticá-lo.
6. O Livro dos Cristais - https://amzn.to/3g6ZGwg
Com 75 indicações de como usar os cristais, este livro vai te ajudar a utilizar o poder dos cristais a seu favor no dia a dia.
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