Ela muda lifestyle, ganha pique profissional e formas esculturais
CARAS Publicado em 29/10/2014, às 11h41 - Atualizado em 10/05/2019, às 11h20
A atriz e apresentadora Karina Bacchi completou 38 anos no último dia 8 com uma certeza: nunca esteve tão saudável e em tão boa forma. Dona de expressivos olhos azuis e de um sorriso luminoso, a paulista agora desfila também um corpo de fazer inveja, músculos torneados e barriga “tanquinho”.
A transformação, ressalta ela, vai muito além da aparência física e lhe impulsionou a criar um blog sobre estilo de vida, o Karina Bacchi Blog. “As pessoas falam que bate um estalo quando fazem 30 anos. O meu foi um pouco mais tarde... Eu ficava preocupada e pensava: Será que vai ter sessão de fotos? Será que vai ter photoshop? Mas o espelho da gente não tem photoshop. Pensei: Vou encará-lo sem medo!”, admite ela, entre risos. No Brasil, Karina malha seis vezes por semana, em torno de uma hora e meia por dia.
Durante a estada no Castelo de CARAS, a 40 minutos de Manhattan, em NY, a beldade não perdeu o pique. “Nos vídeos que faço para o blog, acho importante mostrar que é possível fazer exercícios fora de uma academia, basta procurar formas alternativas. Dá para malhar ao ar livre, com a ajuda de um elástico ou segurando no encosto de uma cadeira de casa, por exemplo”, ensina Karina.
Como surgiu a ideia do blog?
Surgiu a partir do sucesso das fotos que eu postava e das centenas de mensagens e perguntas sobre meu estilo de vida que recebia nas redes sociais. Muita gente começou a se interessar pelo o que faço, pela minha rotina, e me perguntavam dicas de beleza e de alimentação. Pensei no blog para me aproximar mais dos seguidores.
E essa paixão pelo fitness?
Isso foi depois do Menino de Ouro, o reality que apresento no SBT. É um intensivo, a gente fica três meses direto sem tempo para nada, e eu estava sentindo necessidade de fazer uma atividade física de forma mais regular. Eu sempre fui extremamente preguiçosa para malhar; me preocupava em me manter magra por causa do meu trabalho, da imagem. Mas comecei a me sentir sem disposição. Me perguntava se era a idade... Então, me inscrevi em uma academia, vi que tinha muita gente mais velha que eu e em melhor forma. Então, não tem nada a ver com a idade, tem é de levar a sério! Consultei um nutricionista e um personal e com um mês comecei a ver as mudanças e a me sentir outra pessoa. Acho que hoje estou mais disposta, é como se eu tivesse voltado a ser adolescente. (risos)
Mudou sua alimentação?
Como de três em três horas para estimular o metabolismo e ter uma queima calórica mais rápida. Não como carboidrato à noite e tenho uma dosagem para cada coisa: arroz, feijão... Antes, eu achava que se comesse pouco ia ficar magra, mas muito pelo contrário. O importante é comer as coisas certas e não deixar o organismo com falta de vitaminas e proteínas.
Deixou de ser vegetariana?
Fui vegetariana por 15 anos, mas há cinco não sou mais. Não como carne vermelha, mas como frango e peixe. Foi por uma necessidade, precisava repor proteínas. Todas essas mudanças foram me estimulando, sem falar da proximidade com as pessoas. Ser elogiada dá ainda mais ânimo.
Está mais tranquila por se sentir saudável?
Tendo o acompanhamento de médico e de nutricionista você sabe que está tudo bem por fora e por dentro. Tem pessoas que falaram que se eu mudei tão rápido é porque devo ter tomando alguma coisa. Isso é julgamento de quem não se preocupa com saúde, de quem tem preguiça! (risos) A gente adora dar a desculpa de que não é possível... Mas é possível, sim!
No blog você também dá receitas. Gosta de cozinhar?
Gosto de fazer massas, risotos e comidas saudáveis em geral. Faço uns bolos deliciosos com farinha de aveia integral, que, se alguém provar, não imagina que não tem açúcar. Faço umas saladas exóticas misturando doce e salgado e preparo águas aromatizadas com frutas vermelhas ou cravo.
Como cuida da beleza?
Eu tenho a minha rotina com os cremes. Uso um para o dia e um protetor solar formulado pela dermatologista. Estou sempre cuidando do meu cabelo, até porque loiro exige mais hidratação.
Você diz que agora deu um “estalo” para se cuidar. Não bateu um para ter filhos?
Então, já bateu e já voltou! (risos) Eu já tive essa vontade louca anos atrás, depois passou. Talvez mais para frente, mas agora não sinto essa necessidade. Tenho meus três ‘pet filhos’, Joy, Doll e Fóff, todos lulus da Pomerânia.
Está feliz no amor?
Estou casada e feliz! Não falo o nome dele, só que vivemos juntos, somos parceiros e nos preocupamos em fazer o outro feliz.
É sua 2ª viagem a NY. O que acha da cidade e do Castelo?
É eletrizante, tem um pouco do pique de São Paulo, tudo à disposição a toda hora. O Castelo é um charme, aconchegante, faz a gente entrar em clima de conto de fadas. Amo viajar, é o melhor investimento que alguém pode fazer. Já fui a Espanha, Marrocos, África do Sul, Itália e França e ainda espero visitar muitos outros países!
