Maraisa mostra detalhes de seu treino e choca web: ''Bora ter saúde''

Nesta segunda-feira, 29, Maraisa, da dupla com Maiara, usou suas redes sociais para mostrar detalhes de sua rotina fitness. 

No vídeo, a cantora aparece em meio a natureza treinando pesado. 

"Semana começando e minha segunda já tá bombando por aqui... Atendendo a pedidos, segue meu treino de hoje: 20x agachamento abre e fecha os pés + 15x ajoelha e salta; 15x corrida lateral (tocar objeto); avanço passada com agachamento (ida e volta); Stiff unilateral; 15x elevação pélvica unilateral, 15x corrida lateral (tocar objeto). Sequência 4 voltas/Alongar antes", começou na legenda da postagem. 

E prosseguiu: "Galera... Exercício físico é coisa séria! Só estou passando meu treino aqui porque muitas pessoas pediram. Mas quero deixar claro que, isso é algo PESSOAL e o ideal é que se faça com o acompanhamento de um profissional capacitado, ok?! Cada individuo possui suas particularidades e objetivos. Então, procure sempre fazer o melhor pra si, combinado?! E bora ter saúde porque, mais do que nunca, é disso que estamos precisando... Física e mental!!", completou. 

Diversos internautas ficaram admirados com a publicação e resolveram se manifestar nos comentários: "Coragem", "Linda", "Cada dia mais deusa", "Queria esse foco mulher", destacaram. 

Vale lembrar que recentemente a artista deu o que falar na web ao surgir esbanjando seu corpão de biquíni. 

Confira abaixo:

Reprodução/Instagram