Bruna Marquezine: treino para manter a boa forma

A atriz Bruna Marquezine é adepta de um tipo de treino que tem feito sucesso entre as famosas. Mesmo com o dia frio no sudeste nesta terça-feira, 18, ela saiu de casa para se exercitar junto com o seu personal trainer Chico Salgado e fez as atividades do treino EMS com o aparelho Miha Bodytec.

O método promete o resultado em 20 min de exercícios equivalente a 1h30 de musculação em uma academia convencional. O treinamento usa a eletroestimulação para movimentar 300 músculos do corpo simultaneamente.

Veja mais famosas que aderiram ao treino:

 

Quem treinou na chuva e no frio ?????(levanta a mão) ???????????????? Quem está está com preguiça inventando várias desculpas esfarrapadas?? Para de "Miguer" e vai!!!! ???????????????? . . @olympikus . . #chicosalgadoteam #saude #treino #qualidadedevida #treinofuncional #ems #mihabodytec #eletroestimulação #educacaofisica #equilibrio #core

Uma publicação compartilhada por Chico Salgado (@chico_salgado) em Jul 18, 2017 às 12:58 PDT

 

Foi uma honra te conhecer @xuxamenegheloficial sempre fui seu fã. E mais feliz ainda de ser levado até você através do meu trabalho, que faço com muito amor e dedicação!!!! . . #ems #chicosalgadoteam #eletroestimulação #mihabodytec #mihabodytecbrasil #xuxa #xuxameneghel #manotobias #teamcampbell

Uma publicação compartilhada por Chico Salgado (@chico_salgado) em Jun 20, 2017 às 1:58 PDT

 

Se é para voltar aos treinos @gio_ewbank vamos voltar direito e com força total. Óbvio que voltamos com @mihabodytecbr ???????????????? . . #chicosalgadoteam #ems #eletroestimulação #mihabodytec #mihabodytechbrasil #girlsonfire #gioewbank #gioh #linda #gata #sarada #qualidadedevida #fitness #20minutos #resultado

Uma publicação compartilhada por Chico Salgado (@chico_salgado) em Mai 30, 2017 às 10:09 PDT

 

Dia de colocar minha parceira @loracarola para sofrer um pouco com o que tem de mais novo em treinamento com eletroestimulação @mihabodytec_br . Esse treino está sendo super aceito pelos meus alunos devido aos resultados e a curta duração de tempo. . Assista todo treino no meu instastories . . #chicosalgadoteam #loracarola #mihabodytec #mihabodytecbrasil #eletroestimulação #fullbody #tecnologiaemproldasaude

Uma publicação compartilhada por Chico Salgado (@chico_salgado) em Abr 18, 2017 às 7:55 PDT

 

My Crew!!! Todo mundo com look @mihabodytec_br na sofrência da eletrosestimulaçao hoje!!! Todo treino no meu instastories . . #chicosalgadoteam #mihabodytec #mihabodytecbrasil #mycrew #massafera #angel #leleco #tobiascampbell #sofrenciacomamor

Uma publicação compartilhada por Chico Salgado (@chico_salgado) em Abr 4, 2017 às 9:01 PDT