Monica Benini posa meditando e reflete sobre a prática: ''Aliada nos momentos mais desafiadores''

Monica Benini usou suas redes sociais na tarde desta quarta-feira, 24, para compartilhar uma foto em que aparece meditando. 

A esposa do músico Junior Lima aproveitou a publicação para contar aos seguidores que a prática sempre a ajudou nos momentos mais difíceis da vida e também durante a gestação do filho, Otto. 

"Eu já deixei bem claro aqui como sou fã de meditação… embora não pratique sempre, já pude perceber claramente a diferença quando a prática se torna constante", afirmou ela. 

Em seguida ela contou que a meditação transformou sua vida. "Muda meu humor, muda minha concentração, a forma como eu reajo às coisas… muda tudo. Ela já foi minha aliada nos momentos mais desafiadores e/ou intensos… inclusive na gestação e parto do Otto", completou. 

Nos comentários os seguidores de Monica opinaram sobre a meditação. "Venho praticando bastante e ajuda muito pra quem está tendo crise de ansiedade. Nunca na minha vida pensei que iria meditar e descobri a melhor coisa", afirmou uma internauta. "Lindo o depoimento, também sou fã de meditação", confessou outra. "Me interessei por meditação vendo você falar", revelou uma terceira.

Confira: