Juliana Paes começa o seu projeto verão e adere ao CrossCore

Mamãe de dois meninos, a atriz Juliana Paes quer estar em boa forma para o verão de 2014. Para isso, ela já começou o seu projeto verão e aderiu ao treino funcional do CrossCore, que é feito com o auxílio de uma  fita elástica. Nesta sexta-feira, 18, a estrela mostrou uma foto de seu treinamento. “I’m back. Projeto verão 2014. Beijo pra minha personal maravilhosa Val Santos”, escreveu ela no Instagram.

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O CrossCore é um treino funcional que está encantando as celebridades. Fernanda Souza, Fernanda Paes Leme e Aline Rosa também já se exercitaram com a técnica. De acordo com o personal trainer Bruno d’Orleans, o exercício com a fita elástica possibilita treinar agachamento, remada, rosca bíceps e flexão de braço.

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"O Treinamento funcional serve para desenvolver atividades motoras básicas que o ser humano precisa para executar movimentos mais eficientes. Mas atualmente tem sido utilizado para atender um público que quer se movimentar, praticar alguma atividade, mas não se identifica com o cenário de academia", afirmou ele, recentemente.