Marília Mendonça faz jejum de 16 horas e fala sobre dieta que a fez perder 20 kg

Marília Mendonça está mais magra e mostrou um pouco de sua dieta na rede social.

Nesta quarta-feira, 18, a mãe de Léo começou o dia com um prato repleto de alimentos naturais e falou que, com ele, quebraria um jejum de 16 horas.

"Aprender a se alimentar é algo bem complicado pra quem tem um histórico como o meu. Tem que ser curioso, tem que procurar saber, tem que entender se é compulsão ou fome, tem que entender que não é mais criança... isso tudo, sem contar a desinformação, que é o mal do século", comentou um pouco sobre sua reeducação.

E continuou: "No fim das contas, se não procurarmos nos informar, com base em fatos, estaremos todos perdidos. tenho aprendido cada dia mais sobre o jejum, sobre alimentação e principalmente sentido MEU corpo e o MEU bem-estar. Existem coisas que são pessoais e doa a quem doer, a gente tem que aprender. Se eu não procurasse, a informação jamais cairia de paraquedas no meu colo".

Marília Mendonça deixou claro que está sendo acompanhada na dieta e que compartilha as informações aprendidas para servir de exemplo.

"Continuarei fazendo, pois sei que a grande maioria tem interesse e se sentem inspirados... nada que eu disser substitui acompanhamento médico, mas, muito do que eu disser, vai te mostrar que a menina que tomava leite com achocolatado, comia pão toda manhã e era sedentária, tem conseguido com constância, passo a passo, alcançar suas metas e objetivos. Se eu não te mostrasse que se eu consigo, você consegue... aí sim, estaria sendo irresponsável!", disse.

Recentemente, Marília Mendonça deu mais detalhes sobre seu processo de emagrecimento e revelou ter feito uma abdominoplastia.

Confira: