Kate Hudson segue dieta rica em alimentos alcalinos

A atriz Kate Hudson mantém a sua boa forma com uma dieta especial. Ela conta que segue a dieta alcalina, em que consome o que auxilia no equilíbrio do pH do corpo. Em sua alimentação, a artista prioriza que 60 a 80% de suas calorias sejam de alimentos como tofu, nozes, frutas e legumes. Além disso ela, tenta reduzir o consumo de carne.

"Eu não preciso proibir a menos que eu perceba que estou saindo da linha. Mas é apenas ocasionalmente, porque a proteína animal tem um efeito altamente ácido no corpo e causa inflamação", disse ela para a revista People, completando. "Agora, depois de muita tentativa e erro, descobri como não pensar demais no que comer. Eu apenas não proíbo. Eu aprendi a desfrutar de novos alimentos e novas formas de cuidar do meu corpo. E sempre há novas opções para descobrir", disse ela.