Gengibre ajuda a manter a boa forma e evita inflamações

Existem algumas especiarias que são gostosas e têm poderes de ajudar a manter a boa forma, além de serem benéficas à saúde.

Gengibre é uma dessas. Segundo a nutricionista Lidiane Bragança, de Brasília, ele é ótimo como antioxidante: “o gengibre deve ser usado diariamente, em chá ou preparações, pois ele tem ação inflamatória e antioxidante. Além disso, ajuda a combater possíveis fungos”.

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Sucos de limão, abacaxi e outras frutas ficam gostosos e refrescantes quando são misturados a essa planta que ajuda a eliminar as toxinas do corpo. Saladas  com gengibre também são uma boa "pedida".

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