Scheila ensina a como ter um corpão

Dona de belas curvas, Scheila Carvalho sempre chamou a atenção pelo corpo definido. E hoje em dia, aos 37 anos e mãe de Giullia (1), do casamento com Toni Sales (30), a dançarina, apresentadora e atriz continua dando o que falar no quesito beleza. Mas não pensem que a moça não se esforça para manter esse corpão que exibe semanalmente na TV. No ar na Escolinha do Gugu, da Record, Scheila garante que sua silhueta é resultado de muita dedicação. "Sou apaixonada por musculação”.

E os exercícios físicos são uma constante da vida de Scheila, que ficou conquistou o Brasil depois de ganhar o concurso A Nova Morena do Tchan, em 1997. A mineira de Juiz de Fora começou a dançar aos quatro anos de idade, fez balé, jazz e chegou a ser professora de lambada. “Comecei a fazer musculação com 18 anos e sou apaixonada por isso até hoje. Faço todos os dias quando é possível, quando viajo não faço muito, gosto de malhar com acompanhamento, tenho medo de dar algum problema de postura ou no joelho. Faço exercícios aeróbicos também. Na perna o máximo que eu pego são 200 quilos de cada lado”, contou ela.

E como toda mulher que preza bela boa forma, Scheila também cuida da alimentação. “Quando estou em São Paulo gravando tudo é corrido, então me preocupo em comer direito, quero me manter assim. Eu como doce uma vez por semana. No fim de semana costumo me dar esse prazer, mas quando a gente se acostuma a comer coisas saudáveis, o resto nem cai muito bem”, adiantou ela, que ainda deixou a dica. “Comer de 3 em 3 horas, em quantidade certa, é o segredo. Não adianta ficar sem comer o dia todo, não funciona, você até emagrece, mas a imunidade fica baixa, você fica doente, e depois engorda rápido”, ensinou.

E mesmo se preocupando com a saúde, Scheila confessa que a vaidade também tem espaço em sua vida. “Desde que me conheço por gente sou vaidosa, mas nada fora do comum. Tenho muitos cremes, meu marido até brinca: 'Lá vem a mulher creme'. E eu falo, melhor mulher creme do que mulher celulite, mulher estria, tem que se cuidar, passou dos 30 não tem jeito, né?”, brincou.