A artista Melanie Brown lança o DVD 'Totally Fit' para compartilhar seus segredinhos de beleza com seu público
Anos depois de formarem um badalado grupo de 'meninas', as componentes britânicas da Spice Girls, seguiram rumos diferentes na vida, não necessariamente na música. A posh spice, ou spice chic,
Victoria Beckham - que na época atendia pelo sobrenome de solteira Adams -, trilhou caminhos no mundo da moda e até lançou sua própria grife.
Por sua vez, a ex-spice
Melanie Brown continuou no mundo artístico, mas resolveu apelar para outras vertentes. Seus talentos resultaram em trabalhos diversos como atriz, cantora solo e apresentadora. Nessa segunda-feira, 14, ela lançou o DVD
Totally Fit, em que compartilha o segredo de sua dieta, estilo de vida, exercícios físicos e malhação com seus fãs e espectadores.
Mesmo aos 35 anos, Mel está em ótima forma não exclusivamente física. Além de aconselhar seu público a se exercitar e a comer de maneira saudável, ela também fala sobre a importância da 'meditação'.
"Encontre um lugar silencioso, longe das crianças e do agito! Tente fazer isso nas primeiras horas da manhã, programe seu alarme para 5 ou 10 minutos antes, fique parado e respire profundamente. Pode soar 'esquisito', mas faz com que seu dia comece de maneira bem positiva", afirmou em seu blog.