Terapeuta indica os melhores florais para a prática da yoga

A prática da yoga vem ganhando cada vez mais adeptos. Além de aliviar o estresse, é uma ótima opção para fortalecer o corpo físico, emocional e espiritual.

Celebridades como Gisele Bündchen, Madonna, Thaila Ayla e Fiorella Mattheis são algunas das adeptas. Porém, é preciso de concentração para conseguir recuperar o ânimo.

A terapeuta floral e aromaterapeuta, Maria Rissato, da Mona’s Flower, listou 5 aromas para os amantes da atividade; confira!

Lavanda: "Empresta sua qualidade higienizante aos ambientes, perfeito para purificar o momento da atividade"

Patchouli: "Acalma a mente e ajuda a dar foco, disciplina e concentração à yoga"

Eucalipto: "Revigora as energias e os ânimos, perfeito para quem não está muito disposto e precisa de um estímulo natural"

Cedro: "Trabalha a serenidade de ações e pensamentos, auxiliando na realização dos movimentos da atividade"

Sândalo: "Auxilia no processo de auto-orientação, além de reforçar a conexão com o sagrado, tratando a ansiedade e o estresse"