Sucesso entre famosas como Juliana Paes, aulas de Dance Clip queimam até 800 cal e tonificam o abdômen

As aulas de Dance Clip são o novo "vício" fitness das famosas. Juliana Paes, Deborah Secco, Grazi Massafera, Yasmin Brunet e  Carol Nakamura são alunas assíduas do curso. Marina Ruy Barbosa, Luma Costa e Angélica também são fãs.

O Dance Clip são aulas de dança que ensinam a coreografia dos clips musicais de artistas e sucesso, como Justin Bieber, Anitta, e Beyoncé.  Segundo o Dr. Rodrigo Freitas, médico especializado em esportes, os benefícios dessa atividade são inúmeras.

"Além de aprender a dançar, o exercício é uma ótima atividade física uma vez que estimula a memória, coordenação motora e a socialização em grupo. Além disso,  dá para perder de 400 a 800 calorias por 1 hora de aula".

No Rio de Janeiro, Justin Neto, educador físico e personal dancer, é o professor das celebridades. Porém, em São Paulo  e cidades grandes e médias é fácil achar academias ou estúdios de dança com aulas parecidas.

“Dançar pode ser uma ótima atividade física. É perfeito para trabalhar todos os músculos do abdômen e ainda liberar cortisol, hormônio que ajuda a queimar muitas calorias”, afirma O Dr. Freitas.
Veja alguns vídeos!

 

Dance Clip com o trio: @massafera @marinaruybarbosa e @lumacostaa ?? Elas se jogaram ao som de "Baile de Favela". Quando o funk toca, é impossível ficar parado!!!! AMEI, meninas ?????????? #DanceClipcomJustin Logo mais em João Pessoa, São Paulo! Envie o seu e-mail para ???? netojustin1@gmail.com Let's Dance!!! ????????

Um vídeo publicado por Justin Neto (@justneto) em Mai 23, 2016 às 7:41 PDT

 

????????Oops!...I Did It Again com a minha sereia diva @yasminbrunet1 ?????? #itsbritneybitch #DanceClipcomJustin #Sereia #Diva #DanceClip

Um vídeo publicado por Justin Neto (@justneto) em Jun 22, 2016 às 3:54 PDT

 

Dia de trabalho em equipe na aula de #DanceClipcomJustin ????????? Parabéns meninas, vocês são demais: @julianapaes @dedesecco @georgiafestas @vivianlimaajuz @annidecastro ???? O Teacher está orgulhoso com a dedicação de todas. Hoje foi pura SINERGIA!!!! ???????????? #melhorhoradodia #JustinGirls #JustinNeto #personaldancer

Um vídeo publicado por Justin Neto (@justneto) em Abr 23, 2016 às 3:16 PDT