Jennifer Aniston conta como é a sua dieta saudável

A atriz Jennifer Aniston é adepta de uma alimentação saudável para manter o corpo em forma. Ela conta que não tem regras muito rígidas na hora de comer, apenas cuida para ingerir alimentos que tragam algum benefício.

“Eu deixo os hábitos alimentares saírem do controle para que precise de um botão de reset. Minha filosofia geral é comer saudável. É bem claro: comer o máximo de frutas e vegetais orgânicos quanto for possível, manter a ingestão de açúcar baixa, beber toneladas e toneladas de água e ter um bom sono. Eu me permito sair da linha de vez em quando. Eu não gosto de alimentos ‘brancos’, e sempre corto os pães quando estou tentando emagrecer por algo especial. Mas eu não tenho maiores regras”, disse ela.

Jennifer e o marido, Justin Theroux, adoram cozinhar para os amigos em sua casa e têm uma receita infalível: lasanha de vegetais. “Precisa ter abobrinha, berinjela – que atua como a massa – e você vai fazendo camadas com queijos diferentes, então coloca no forno. É uma refeição fácil para um grupo. Pizza também é divertido, todos podem participar e fazer suas próprias pizzas”, comentou.

Mas quando o assunto é um jantar romântico, os dois preferem uma Pasta Carbonara, feita do jeitinho deles. “Colocamos ovos de nossas galinhas, e mantemos o estilo ‘magro’ ao usar bacon de peru ao invés do bacon tradicional, juntamos os ovos e queijo parmessão. Não colocamos nenhum óleo, manteiga ou cremes. E usamos a água do macarrão para deixá-lo mais suculento”, sugeriu.