Claudia Schiffer precisava entrar em forma em tempo recorde para fazer a capa da
Vogue alemã. Recorreu ao Power Pilates e conseguiu. Ela não é a única. Em Los Angeles,
Nicole Kidman,
Ben Stiller,
Sarah Jessica Parker e
Liv Tyler estão entre os praticantes. E a lista é longa.
Jennifer Aniston,
Marcia Cross e
Elizabeth Hurley também são adeptas. O Power Pilates é uma febre entre as celebridades em virtude da rapidez dos resultados. E, diferentemente de exercícios que exigem paciência e tempo, o Power Pilates, segundo seus praticantes, mostra resultados já nas duas primeiras semanas de prática.
O pilates está longe de ser uma novidade. Foi desenvolvido por
Joseph Pilates na Alemanha durante a Primeira Guerra Mundial. A prática prega a concentração na respiração para fortalecer os principais músculos do corpo com sequências de movimentos controlados e precisos realizados no "Mat" e aparelhos específicos com molas, cabos e polias.
Pilates + fisiculturismo
Mas assim como a ioga ganhou uma modalidade conhecida como power ioga, por exigir maior esforço do praticante, o pilates seguiu o mesmo rumo. Em 2001,
Sebastien Lagree, um professor de pilates de Hollywood começou a desenvolver o seu método chamado
Systeme Dynamique. Segundo seu criador,
"uma mistura de pilates e fisiculturismo" e que com o tempo passou a ser chamado de Power Pilates pelas estrelas de Hollywood.
O Power Pilates incorpora atividades que exigem mais força do praticante. Além dos aparelhos oferecerem uma resistência maior, também há um "circuito" com malhação e atividades aeróbicas.
"O que fiz foi incorporar aspectos do fisiculturismo ao pilates e aproveitar o tempo que as pessoas ficavam paradas", diz Sebastien. O tempo das aulas também foi reduzido para, no máximo, 40 minutos e as salas têm até dez alunos.
Segundo os praticantes, a malhacão com pesos garante resultados que você vê no espelho, principalmente em braços, bumbum e abdômen. Já o pilates mantém resultados menos tangíveis, como a melhora da postura, o aumento da disposição, músculos mais fortes e maior flexibilidade.
Polêmica
Por hora, o método desenvolvido por Sebastien Lagree ainda não foi oficialmente licenciado no Brasil, mas não se surpreenda se encontrar alguma aula de Power Pilates na sua academia. O pilates deu origem a diversos tipos de aulas, o que gera polêmica entre seus praticantes.
"O método Pilates é único e indivisível, pois quem conhece a verdadeira filosofia do método Original, não sente necessidade de modificar uma prática que é tão perfeita", diz
Solaine Perini, presidente e fundadora da Associação Brasileira de Pilates. A entidade defende a preservação do método Original, criado por Joseph Pilates.
"Hoje é comum encontrar locais que aplicam o método com uma nova nomenclatura com propósitos de marketing. O chamado Pilates Moderno não tem nada de Pilates e sim modificações absurdas e sem comprovação científica", diz Solaine.
Marketing ou não, original ou nada ortodoxo, o Power Pilates se tornou uma sensação entre seus praticantes. Para mais informações sobre o Power Pilates de Sebastien Lagree: www.pilatesplusla.com (em inglês). Para mais informações sobre o Método Original de Pilates: www.abpilates.com.br.
Abaixo, Sebastien Lagree, inventor do Power Pilates falar de seu método (em inglês):