Nova musa fitness, Lea Michele fala sobre os benefícios do pilates para o corpo

Lea Michele é uma mulher com muitos talentos. Além de atuar, cantar e dançar, a morena agora é também uma musa fitness! Há algumas semanas, ela lançou um desafio em seu Instagram estimulando seus seguidores a serem mais saudáveis e praticarem atividades físicas. Morando atualmente em Nova Orleans, cidade em que grava a série Scream Queens, ela mostra diariamente sua rotina de exercícios e afirma que o pilates mudou o seu corpo.

"Há um exercício em particular que eu amo, pois tem deixado meu corpo magro e tonificado neste verão: é o pilates. Quem me incentivou a fazê-lo foi a Emma Roberts, e ele tem transformado meu corpo de uma forma incrível.Acho que precisamos sempre estar nos readaptando e observando qual prática combina mais com os eu corpo naquele momento. Estou muito animada com o pilates  e isso me ajuda a fazer um trabalho melhor e me deixa sempre de bom humor. Realmente eu amo isso", revelou a atriz em entrevista à revista People.

Mas ela não para por aí.Lea também tem feito yoga, caminhadas e musculação. Esta sua nova fase da vida, ativa e animada, a estimulou a fazer outra mudança radical.

"Sempre pensei que ia ser morena, mas nos últimos dias, tenho pensado seriamente em ficar loira. Há grandes chances de quando as gravações da série acabarem eu mude completamente o cabelo e fique loira (risos)".
 

 

#YouFirstFitness ???????????

Uma foto publicada por Lea Michele (@msleamichele) em Jul 23, 2015 às 1:13 PDT

 

Took such an awesome spin class taught by the amazing @ErinRomney at @romneypilates this morning.. Followed by a great stretch... It's so important to listen to your body and see what you need each day from your workout... Thank you Erin for making today's session so perfect, for getting me ready for my day, and helping me to feel strong and balanced! #YouFirstFitness ????????????

Uma foto publicada por Lea Michele (@msleamichele) em Jul 23, 2015 às 1:12 PDT

 

Rise and shine! The responses to last week’s challenge was SO great! Let's keep it going!! What you wear can really influence your motivation. Share your favorite fitness fashions and accessories in the #YouFirstFitness tag so I can check it out! Let us know what the product is just in case we want to try to find it (this could be dangerous) Looking forward to this! ???????????? Wearing my fav @Fabletics outfit today! By my girl @katehudson LOVE! ????

Uma foto publicada por Lea Michele (@msleamichele) em Jul 14, 2015 às 8:52 PDT