Yoga: benefícios e itens essenciais para a prática

Que tal testar uma forma de exercício físico um pouco diferente do que você está acostumado? Considerada uma prática milenar, a yoga oferece vários benefícios para o nosso corpo, como melhora da flexibilidade, tonificação muscular, correção da postura e até perda de gordura, dependendo do estilo que está sendo praticado. 

E não para por aí! O exercício ainda promove saúde mental por meio de práticas que requerem concentração, trazendo equilíbrio emocional e, consequentemente, a diminuição da ansiedade e do estresse gerado no dia a dia.
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2. Tapete de Yoga Premium - https://amzn.to/2VzLq6n

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3. Yoga Strap - Cinto para Alongamento (183 cm) - https://amzn.to/3cNVwGK

Quer melhorar a sua flexibilidade? Então este produto pode dar uma ajudinha! 

 
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Esta almofada multiuso oferece mais estabilidade para a hora do yoga. 

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