CARAS Brasil
Busca
Facebook CARAS BrasilTwitter CARAS BrasilInstagram CARAS BrasilYoutube CARAS BrasilTiktok CARAS BrasilSpotify CARAS Brasil

Claudia Leitte revela segredo da boa forma: "Faço agachamento no banho"

Durante participação no 'Encontro com Fátima Bernardes', Claudinha contou como faz para manter a forma aos 33 anos

CARAS Online Publicado em 21/08/2013, às 11h29 - Atualizado em 10/05/2019, às 11h20

WhatsAppFacebookTwitterFlipboardGmail
Claudia Leitte revela segredo da boa forma: "Faço agachamento no banho" - Agnews e Getty Images
Claudia Leitte revela segredo da boa forma: "Faço agachamento no banho" - Agnews e Getty Images

Claudia Leitte participou do Encontro com Fátima Bernardes, na Globo, na manhã desta quarta-feira, 21, e debateu assuntos sobre idade e envelhecimento.

+ Mãe de trigêmeos, Fátima Bernardes conta que ainda tem embriões congelados

Questionada se os anos vividos contam a favor ou contra as pessoas, Claudinha usou seus pais para explicar os benefícios da idade. “Eu acho que jogam totalmente à favor. Tenho um pai e uma mãe espetaculares que são jovens não só fisicamente, mas de alma. Tenho avós que são exemplos de vitalidade e energia. O tempo é um beneficio sobretudo para quem se cuida, quem tem uma alimentação saudável, quem não acha que o mundo vai acabar amanhã e quer comer tudo hoje. Tem que ter um pouco de paciência”.

A cantora também explicou que se beneficia de coisas simples para manter o corpo em forma. "Tenho 33 anos. Eu me sinto muito jovem em função da minha vida, pelo fato de ter disciplina, sou cercada por pessoas que me ajudam muito a ter uma rotina saudável. Tenho uma vida corrida, não tenho tempo de fazer todas as coisas que eu gostaria, mas acho que a gente pode se alimentar bem, se exercitar e ser saudável com o que está ao nosso alcance".

+ Rafael, segundo filho de Claudia Leitte, completa 1 ano de vida

Por fim, revelou o que faz para manter a boa forma, mesmo sendo mãe de dois filhos. "Uso a minha poltrona para aumentar o meu tríceps e faço agachamento no banho".

Além dos exercícios em casa, a cantora também pratica zumba, uma dança que mistura ginástica com ritmos latinos e ajuda a queimar muitas calorias. "Associo boa forma à felicidade, e eu amo dançar", contou a cantora antes de ensinar alguns passos da dança para Fátima Bernardes e seus convidados.

+ Claudia Leitte participa de convenção de Zumba, mesma atividade que fez Shakira perder peso