Pode não parecer, mas a sua salada favorita tem chances de ser uma bomba calórica! Saiba quantas calorias tem a salada caesar, caprese, niçoise e salada de batata
Luiza Camargo Publicado em 01/10/2014, às 17h25 - Atualizado em 10/05/2019, às 11h20
Pode parecer absurdo, mas não é. Existem muitas saladas que, ao invés de emagrecer, te ajudam a engordar. Isto porque unem molhos e alguns ingredientes que podem ser gordurosos e ricos em calorias.
Alessandra Almeida, nutricionista funcional e nutrichef da Clinica Andrea Santa Rosa, revelou quantas calorias têm em média 4 saladas famosas em restaurantes e na casa dos brasileiros. Confira!
+Biscoito de água e sal é perigoso para a saúde e pode engordar. Veja riscos
Salada caesar
alface americana, croutons, parmesão, maionese, óleo, creme de leite e às vezes bacon-> em torno de 480 Kcal ( um prato raso cheio)
Salada caprese
Tomate, mussarela de búfala, manjericão e azeite -> em torno de 475 Kcal (um prato raso cheio)
Salada de batata
Batata inglesa, ovos cozidos, maionese, cebola, azeite e temperos-> em torno de 450 Kcal (um prato raso cheio)
Salada niçoise
Alface, batata, vagem, pimentão, ovo de codorna, tomate cereja, anchova, atum em lata, azeitonas pretas, cebola roxa, alcaparras, azeite, vinagre e tempero-> em torno de 420 Kcal (um prato raso cheio)
