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Receitas / Gourmet

O cardápio saudável das estrelas

Estrelas se alimentam com receitas saudáveis para manter a boa forma

Redação Publicado em 04/05/2011, às 10h02 - Atualizado em 05/05/2011, às 12h08

Gisele Bündchen em campanha da marca da lingerie Hope - Divulgação
Gisele Bündchen em campanha da marca da lingerie Hope - Divulgação
É quase impossível olhar para a boa forma de Jennifer Lopez, 42 anos, e não sentir aquela pontinha de inveja. Ou até mesmo para a brasileira Gisele Bündchen, 31 anos, no topo das mais belas do mundo. Mas nem tudo é perfeito no mundo das divas, que aliam sempre uma rotina rígida de exercícios com uma alimentação bem saudável para ficarem ainda mais belas. Kate Hudson, de 32 anos, é fã das saladas e sushis. A atriz, que está grávida de seis meses, evita comer pão, arroz branco, massas e frituras. Já Jennifer Lopez adora peixe branco e carnes magras, e sempre que possível incluí frutas na sua refeição. A cantora controla a ingestão de carboidratos diariamente para não perder a forma. No quesito bebida, a água de coco é unanimidade entres as estrelas. Demi Moore, Gisele Bündchen e Madonna, entre outras, já afirmaram que não trocam a bebida por nada. No caso da Rainha do Pop, a preocupação com o cardápio vai além. Madonna abomina qualquer alimento industrializado e metade de cada refeição sua deve ser composta por cereais integrais, como arroz, cevada, aveia e trigo. A cantora também gosta de verduras, legumes e frutas - estas, porém, precisam ser aquecidas. Para quem quiser fazer um lanchinho light no meio do dia, Lady Gaga tem a solução. A cantora adora torrada com húmus - patê árabe feito com grão de bico e gergelim. Até mesmo na sobremesa há quem tente ser o mais saudável possível. Lea Michelle, estrela da série Glee, disse que abandonou os tradicionais chocolates e agora se delicia com cupcakes vegetarianos . De acordo com ela, os doces vegetarianos são muito mais saborosos.