CARNAVAL: O segredo de Ivete e outras famosas

Por Patrícia Moraes Um mês antes do carnaval, as musas da folia já começam a se preparar para não fazer feio, seja na avenida, em cima do trio ou nos camarotes vip. Furacão baiano, Ivete Sangalo tem uma rotina intensa de exercícios físicos e vocais para aguentar mais de 7 horas por dia no comando do agito de Salvador, no circuito Barra/Ondina. A experiência da morena nesses 15 anos à frente de trios-elétricos já garante o excelente resultado, mas Veveta, como é chamada pelos amigos, não se dá por satisfeita. "Mantenho o meu ritmo de treino diário, intensificando a cada dia para manter a resistência nos dias da folia. Alimentação é fundamental. Equilibro os alimentos, associando vitaminas , proteínas e carboidratos para manter a forma e a saúde. Também faço um trabalho incrível de condicionamento e preparação vocal com minha fono Janaina Pimenta. Ficamos durante um mês fazendo um intensivo para o carnaval. A voz chega tinindo e o folião tem o melhor de mim", contou a morena ao Portal CARAS. Esbanjando sensualidade nos figurinos criados pela stylistPatrícia Zuffa, inspirados em deusas da Índia, Grécia, África e Egito, a cantora vai mostrar um bronzeado especial. "Tomo sol todos os dias, mas passo proteção solar. Tenho meus produtos manipulados por uma dermatologista incrível, que se chama Suzi Mendes. O bronze fica ideal e nunca fico com manchas. Nos cabelos, muita hidratação. Faço um processo com queratina de 15 em 15 dias para manter o brilho", completou a moça sobre a beleza. A artista completa a maratona de cuidados com muito pensamento positivo. "O melhor de tudo são os meus pensamentos sobre o que se pode fazer nessa festa incrível. Vou para a rua pensando nos meus tantos fãs que esperam a alegria e a força da sua artista. Estarei lá, na companhia de Deus e de todo esse povo sedento por festa. Vai ser lindo", comemora. Outra estrela do carnaval baiano é a jovem mamãe Claudia Leitte. A loira acabou de dar à luz o primeiro filho, Davi, e já deu início aos preparativos para sua apresentação em Salvador. Ela já perdeu mais de 8kg dos dez que ganhou na gravidez com sessões de drenagem linfática para eliminar os líquidos retidos e modelar o corpo. Aliado a isso, uma dieta balanceada e caminhadas em torno da piscina de sua casa têm ajudado a cantora a recuperar a boa forma. Os procedimentos já fizeram Claudinha eliminar quase toda a barriguinha da gestação. Veteranas da Sapucaí, as musas do carnaval do Rio de Janeiro, Luiza Brunet e Adriane Galisteu se preocupam com a quantidade de comida que ingerem nessa época. "Procuro correr mais e beber muita água. A ideia é me alimentar o menos possível com aquilo que não é saudável e me debruçar em saladas e comidas leves", contou Galisteu, rainha de bateria da Unidos da Tijuca. Em excelente forma física, Luiza pensa segue os mesmos passos de Galisteu. "Quero estar maravilhosa e para isso tenho que sacrificar os jantares. Tenho feito isso há algum tempo, mas intensifico. Beber líquidos é fundamental", completou a rainha de bateria da Imperatriz Leopoldinense. Rainha de bateria da Mangueira, uma das mais tradicionais agremiações da passarela do samba carioca, a dançarina Gracyanne Barbosa não nega o esforço físico: além de fazer musculação duas vezes por semana e exercícios aeróbicos todos os dias, além de alongamento. "Já me cuido o ano todo", revelou a moça. "Mas na época do carnaval eu acabo até diminuindo a intensidade porque vou para os ensaios, onde sambo muito. Imagine ficar 5 horas em cima do saltão!", brincou. Para Gracyanne, noiva do cantor Belo, a principal preparação para o carnaval é frequentar os ensaios da escola de samba: "É fundamental frequentar os ensaios da escola, estar ali com a bateria para estar afinada com o pessoal, com todas as viradas, com o samba na ponta da língua e com a escola em geral." A dieta de Gracyanne também é bem restrita: nada de refrigerantes, nada de açúcar e nem sal. Ela procura comer verduras, legumes e proteínas de 3 em 3 horas para não ficar com muita fome e para o metabolismo estar sempre acelerado. Mas ela não resiste às tentações: "Elejo um dia da semana para comer alguma coisa que eu mais goste: num domingo, por exemplo, pode ser um pedaço de pizza ou um pedaço de bolo. Mas, durante a semana, mantenho a dieta para estar bem legal no carnaval", contou. Juliane Almeida, rainha de bateria da Viradouro, garante que sua dieta funciona"Sempre cuidei do corpo, mas nessa época intensifico os exercícios aeróbicos. Fortaleço as pernas, panturrilha e o músculo da frente da canela, porque sobre o salto ele, ele fica estirado. Faço drenagem linfática e cuido da alimentação. Durante seis dias, como clara de ovo, salada de verduras e não deixo gordura, sal nem açúcar entrarem no meu cardápio. No sétimo dia, me permito comer uma guloseima, como chocolate ou empadão. Quando a pessoa fica uma semana de dieta, não tem problema comer alguma coisa trash no sétimo dia porque o metabolismo está queimando como se estivesse comendo algo saudável. Dá certo", garantiu a morena, substituta de Juliana Paes como estrela da escola. Natália Guimarães, Miss Brasil 2007, conquistou a Unidos Vila Isabel e sai como rainha de bateria da escola de samba pelo segundo ano consecutivo. Antes de entrar na avenida em 2008, a moça fez uma refeição leve e saudável. "Adoro comida japonesa e foi perfeito para a ocasião. Acho que vou repetir a dose (risos)", brincou a jovem. Musa da Grande Rio, a atriz Paola Oliveira tem um jeitinho todo próprio de se preparar para a folia. "Comecei academia e tenho aulas diárias com o personal trainner Marcão durante uma hora. Faço dez minutos de abdominais por aula e uso até cinco quilos nas caneleiras durante os exercícios. Faço seis refeições a cada três horas. Tenho uma dieta ortomolecular de 1.200 calorias. Cortei gordura, açúcar, carne vermelha e frango, e substitui refrigerantes por sucos naturais. E também uso colágeno para a pele, que minha dermatologista receitou", revelou. No Anhembi, sambódromo de São Paulo, Ana Hickmann e Adriana Bombom prometem arrasar na passarela pela escola de samba Tom Maior. " Ela é a rainha da bateria e eu serei destaque de chão. Por isso, Bombom está me ajudando com alguns passos. Eu sei sambar, mas sei mais brincar", declarou a loira, que malho todos os dias e mantém uma alimentação equilibrada. Já a morena, garante que a preparação vem de anos de muito treino e desfiles. "Já estou preparada desde sempre (risos). Sou mulata. Mas me cuido, claro, hidratando bastante o corpo, não ingerindo bebidas alcoólicas e me alimentando com alimentos leves. Também pratico boxe para fortalecer os músculos", emendou a mulher de Dudu Nobre. À frente dos músicos da escola paulistana Gaviões da Fiel, Sabrina Sato também garante não ter muito segredo para aguentar os quase 40 minutos em cima do saltão. "As pessoas dizem que minhas pernas são bonitas, então devo mostrá-las, mas não tenho um cuidado enorme. Claro, não fico comendo chocolate e tomando cerveja o tempo todo. Tenho que garantir o fôlego", comentou a descendente de orientais.