Fashion Rio Fashion Week

Aos 34 anos, Ana Luiza Castro investe no feijão para manter o manequim 36

Ana Luiza Castro
Ana Luiza Castro AgNews/Instagram


Apresentadora e modelo mantém uma dieta sem glúten e lactose e pratica Yoga aeróbica para deixar sua barriga sempre sequinha e definida

Aos 34 anos, a modelo e apresentadora Ana Luiza Castro tem um corpo perfeito e o sonho de toda mulher com a proximidade do verão: uma barriga lisinha, sem gorduras.

Usando o manequim 36, a bela afirma que sua alimentação, sem glúten e lactose, é o “segredo” para a sua boa forma. Mesmo com um cardápio restrito, sem queijos, molhos e pães e outras dezenas de alimentos, a morena garante que não passa fome e se alimenta muito bem.

+ Apresentadora Ana Luiza Castro se casa com o publicitário Pedro Navio em São Paulo

Mais Notícias

+ Carolina Portaluppi fala sobre boa forma e revela: “Não como batata frita há anos”

Eu resolvi experimentar essa dieta sem glúten e sem lactose e vi um resultado absurdo em poucos meses. Ela ajuda a secar bastante o corpo! Mas eu não passo fome, como feijão, mandioquinha, todos os tipos de salada, castanhas... é claro, não dá para comer uma pizza né? Mas é gostoso sim!”, afirmou em entrevista à CARAS Online.

Ana também não deixa de praticar exercícios.  Ao invés da academia, ela prefere investir na Yoga.

Pratico, três ou quatro vezes por semana, a Ashtanga Yoga, que é uma modalidade da Yoga muito aeróbica, que tem mais de 70 movimentos e aulas com duração de uma hora e meia. Ela é ótima! Definiu o meu corpo e melhorou muito o meu sono”.

Todo este cuidado, para ela, tem um motivo. A apresentadora afirma que, depois dos 30 anos, a mulher deve ficar ainda mais atenta com o que come e não pode “bobear” e investir em alimentos calóricos, já que o metabolismo fica mais demorado.

Depois dos 30 anos, tem que dar uma segurada na alimentação. Uma dieta ou regime aos 20 anos apresenta um resultado muito mais rápido e duradouro do que quando é feito aos 30 anos. O metabolismo muda muito. Então acho que depois dos 30 anos precisamos comer melhor, sempre comidas cozidas, vegetais e frutas".

por Luiza Camargo
Atualizado segunda 4 novembro, 2013 (239781) | 25/03/2019 22:09:20

Mais conteúdo sobre:

CARAS Recomenda

  1. Bate Bola na Cozinha com Monica Chaves e Brueth Carvalho
  2. Ju Ferraz e o amor pela gastronomia no Bate Bola na Cozinha
  3. O Aprendiz estreia na Band com disputa de influenciadores
  4. Claude revela seu toque especial no Bate Bola na Cozinha

Receba em Casa

ÚLTIMAS NOTÍCIAS

  1. 1 Atores de 'Um Amor Para Recordar' reproduzem foto da trama
  2. 2 Harry e Meghan gastam R$263 mil em um item bem curioso
  3. 3 Tiago Abravanel fala sobre seu novo negócio, os pijamas
  4. 4 Estrela canadense anuncia terceira gestação após depressão
  5. 5 Sandro Pedroso faz revelações surpreendentes sobre sua vida
  6. 6 Whindersson Nunes revela torcida para Elana no BBB 19
  7. 7 Patrícia Leitte se declara para companheiro em viagem
  8. 8 Débora Nascimento aparece com aliança em clique de família
  9. 9 Lívia Andrade posa com biquíni sensual e assusta seguidores
  10. 10 Carolina dá indireta para Alan sobre romance