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CARAS Recomenda / Saúde!

Quer aprender a fazer receitas saudáveis e fáceis? Então olha só essa lista que preparamos!

Selecionamos 7 livros incríveis com diversas receitas saudáveis e praticas

CARAS Digital Publicado em 14/11/2019, às 15h37 - Atualizado às 15h40

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Livros de receitas saudáveis - Reprodução/Amazon
Livros de receitas saudáveis - Reprodução/Amazon

Seguir uma alimentação saudável é fundamental para proporcionar o equilíbrio que o nosso corpo precisa e evitar diversos tipos de doenças. Pensando nisso, preparamos uma lista com livros incríveis que vão te ensinar receitas rápidas, fáceis e ótimas para o funcionamento do seu organismo! Então, se você deseja se alimentar melhor, levar uma vida mais saudável e mandar muito bem na cozinha, está no lugar certo!  

1. Só Para Um

Quem mora sozinho sabe como é difícil manter a alimentação saudável todos os dias, né? Se você se identifica com isso, vai amar este livro repleto de dicas valiosas e fáceis. 

Livros de receitas saudáveis

2. Culinária básica

Se você quer fazer pratos saudáveis e saborosos ao mesmo tempo, temos este livro maravilhoso para te indicar! Ele é cheio de receitas e dicas interessantes para reproduzir no dia a dia. 

Livros de receitas saudáveis

3. Tempero Alternativo

Receitas veganas? Temos! O primeiro livro do blog “Tempero Alternativo” conta com mais de 50 opções de receitas diferentes para uma alimentação mais natural. 

Livros de receitas saudáveis

4. O Livro de Receitas da Cozinha Medicinal

Com mais de 150 receitas, este livro é para aqueles que desejam prevenir doenças e melhorar a saúde através da alimentação. Com ele, opções não vão faltar! 

Livros de receitas

5. O Que Tem na Geladeira?

Neste livro incrível, Rita Lobo ensina a usar 30 legumes e verduras de uma maneira super fácil em mais de 200 receitas. Além de proporcionar a opção de diversos pratos diferentes - e baratos - na sua rotina, é um livro essencial para se ter em casa. 

Livros de receitas saudáveis

6. Fru-fruta: Para Uma Vida Mais Doce e Saudável

Já imaginou ter 50 receitas de sobremesas maravilhosas que não levam ovos, leite, manteiga, mel e algumas nem glúten e açúcar? Com este livro isso é possível! Com certeza você encontrará alguma receita que se encaixe com as suas necessidades. 

Livros de receitas saudáveis

7. Lancheira Saudável 

Sabemos o quanto é difícil fugir das comidas industrializadas para preparar a lancheira das crianças. Pensando nisso, a nutricionista especializada em alimentação infantil, Tatiana de Vuono, escreveu este livro com diversas receitas fáceis, rápidas e saudáveis para o lanchinho dos pequenos.  

Livros de receitas saudáveis

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2. Culinária básica - https://amzn.to/2PPeUL5

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4. O Livro de Receitas da Cozinha Medicinal - https://amzn.to/2CdM8M8

5. O Que Tem na Geladeira? - https://amzn.to/2CcwTTM

6. Fru-fruta: Para Uma Vida Mais Doce e Saudável - https://amzn.to/2CH9BFB

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