Dia Mundial da Meditação: 10 livros incríveis para conhecer

Trouxemos obras que você não pode deixar de ter na sua estante

CARAS Digital Publicado sexta 21 maio, 2021

Trouxemos obras que você não pode deixar de ter na sua estante
Conheça 10 livros incríveis sobre meditação - Reprodução/Amazon

Celebrado hoje, dia 21 de maio, o Dia Mundial da Meditação é uma homenagem à prática milenar, que tem como objetivo auxiliar no caminho de cada pessoa para o autoconhecimento, alcançar o foco, a atenção e o equilíbrio espiritual e emocional. Além disso, quando praticada constantemente, a meditação também pode trazer diversos benefícios para o dia a dia, já que ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade da rotina, melhora a qualidade do sono e a concentração e promove uma sensação de paz, relaxamento e bem-estar. Incrível, né?

E para comemorar a data em grande estilo, preparamos uma lista especial com 10 livros incríveis sobre o assunto e que você não pode deixar de ter na sua estante. Confira: 

1. Meditação é mais do que você pensa 


2. As Meditações Mais Poderosas de Todos os Tempos 


3. A Revolução Mindfulness


4. O Poder da Meditação 


5. Meditação: A arte da serenidade 


6. Atenção Plena 


7. O Milagre da atenção plena: Uma introdução à prática da meditação 


8. O livro completo da meditação 


9. A Caminhada da Meditação: 21 dias de práticas que podem transformar a sua vida 


10. A Prática da Meditação Essencial 

 

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Último acesso: 22 Oct 2021 - 09:31:20 (389702).

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