Selecionamos 10 livros de autoajuda que prometem transformar diversos aspectos da sua vida
CARAS Digital Publicado em 08/07/2021, às 15h53 - Atualizado às 15h59
Cuidar da saúde mental é essencial para quem deseja uma vida plena e feliz, não é mesmo? Por isso, existem alguns hábitos que, quando inseridos no dia a dia, podem trazer benefícios para a rotina e proporcionar maior bem-estar emocional. E para te ajudar a conhecê-los melhor, selecionamos 10 livros de autoajuda com ensinamentos e mensagens valiosas para você garantir na estante. Vale lembrar que o cuidado não substitui o tratamento com profissionais da área para a saúde mental.
Dá uma olhada na nossa lista:
1. Diário de uma ansiosa ou como parei de me sabotar
2. A coragem de ser imperfeito
4. Atenção Plena - Mindfulness: Como encontrar a paz em um mundo frenético
5. A ciência da meditação - Como transformar o cérebro, a mente e o corpo
6. Você pode curar sua vida - Como despertar ideias positivas, superar doenças e viver plenamente
8. A síndrome da boazinha: Como curar sua compulsão por agradar
9. Saúde Emocional: Transforme o medo, a raiva e o ciúme em energia criativa
10. Cuide-se: Aprenda a se ajudar em primeiro lugar
Vale lembrar que os preços e a quantidade disponível dos produtos condizem com os do site da Amazon. Além disso, assinantes Amazon Prime recebem os produtos com mais rapidez e frete grátis, e a CARAS Digital pode ganhar uma parcela das vendas ou outro tipo de compensação pelos links nesta página.
Aproveite Frete GRÁTIS, rápido e ilimitado com Amazon Prime: https://amznto/3a0brjU
Amazon Music Unlimited – Experimente 30 dias grátis: https://amzn.to/3d118OJ
