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Pilates: Uma atividade física completa e de superação

segunda 25 novembro, 2019
Pilates traz uma série de benefícios saúde
Pilates traz uma série de benefícios saúde Divulgação


Saúde e qualidade de vida

Da mesma forma que conseguiu tornar-se uma empreendedora de sucesso na gestão da sua Clínica, a fisioterapeuta Maria de Fátima Souza Barros auxilia clientes e pacientes na conquista de objetivos no Pilates e demais aspectos relacionados à qualidade de vida.

Como acontece com vários empreendedores, depois de se formar na área de administração de empresas, Maria de Fátima Souza Barros decidiu investir em uma nova carreira e concluiu uma segunda graduação, dessa vez, em Fisioterapia.

Com a nova profissão e cursos de especialização em Pilates, Maria de Fátima atuou em algumas clínicas e vislumbrou um mercado em expansão. Foi quando teve a ideia de abrir seu próprio espaço, o Studio Body & Mind Pilates, onde oferecia aulas de Pilates e fazia atendimentos de RPG.

Devido à excelente estrutura, o estúdio foi conquistando cada vez mais clientes, o que fez com que a empresária expandisse ainda mais os atendimentos. Mudou de endereço para ter um espaço mais amplo, trocou o nome de seu negócio para Espaço Saúde Body & Mind e hoje trabalha com uma equipe multidisciplinar com mais de 20 colaboradores. A gama de serviços é bem grande e variada, contemplando um público que deseja não somente cuidar da saúde, mas também da estética facial e corporal.

Segundo Maria de Fátima, o Pilates continua sendo a sua menina dos olhos. “É recompensador ver os avanços e as conquistas dos nossos alunos na prática do método. Os benefícios são inúmeros, não só nos casos de reabilitação ou tratamento de dores nas costas, quadril, coluna, joelho, mas no desenvolvimento da consciência corporal. Muitas pessoas abandonam o sedentarismo pelo Pilates”, salienta.  

Além dos resultados físicos, o Pilates é um grande aliado no tratamento de problemas emocionais, como a depressão, por exemplo. De acordo com a fisioterapeuta, ao praticar os exercícios e ter mais controle da respiração, os pacientes trabalham questões emocionais. “Ao superarem limites e dificuldades, essas pessoas beneficiam sua saúde como um todo. Vale lembrar que o Pilates sempre explora as necessidades de cada praticante. Por isso, o atendimento pode ser feito de forma individual ou para grupos com no máximo 3 alunos por instrutor”, destaca Maria de Fátima.

Por ser uma atividade tão benéfica e prazerosa, o Pilates é recomendado para qualquer idade!”

O que a grande maioria das pessoas não sabe é que não existem contraindicações. Isso mesmo! Homens, mulheres, crianças, adultos, idosos e até mesmo gestantes podem frequentar as aulas, já que os exercícios são de baixo impacto. 

Gestantes: Como o foco é na consciência corporal, no relaxamento e na respiração, além de tonificar os músculos abdominais e do assoalho pélvico, a prática é muito recomendada para as grávidas.

O Pilates melhora o equilíbrio, a postura, a consciência corporal, a concentração, a flexibilidade, o tônus muscular, a força e a mobilidade. Para cada fase da vida existe um benefício”, explica a fisioterapeuta.

Idosos: O fortalecimento muscular proporcionado pelo Pilates é importante, pois com o passar dos anos, ele minimiza os efeitos da idade, por meio de exercícios que trabalham o corpo como um todo, fazendo com que o envelhecimento ocorra de forma saudável e ativa.

Crianças: O Pilates é uma ferramenta eficaz para diminuir o sedentarismo, aumentar a concentração, o equilíbrio e a consistência corporal. “As diferenças na qualidade de vida da criança podem ser notadas em muitos aspectos, inclusive na melhora do sono e da digestão”, ressalta Maria de Fátima.

E, para atrair os pequenos, o Espaço Saúde Body & Mind é um espaço lúdico, onde as crianças vivenciam as atividades de maneira prazerosa, como se estivessem brincando.

A clínica está aberta de segunda a sexta-feira, das 7h às 22h, e aos sábados, das 8h às 14h e oferece uma estrutura completa para prática de exercícios no solo e aparelhos. “Temos os equipamentos e acessórios mais versáteis e essenciais para a prática de exercícios que contemplam o corpo todo”, afirma a fisioterapeuta.

Além do estúdio de Pilates com todos os aparelhos necessários para as aulas, a clínica oferece outros atendimentos. Entre eles, Fisioterapia, RPG, Acupuntura, LPF (Low Pressure Fitness), Liberação Miofacial, Shiatsu, Barra de Access, nutrição e outras diversas opções de terapias integrativas, além de algumas opções de tratamentos faciais e corporais, como: Drenagem Linfática, Massagem Modeladora, Carboxiterapia, Massagem relaxante e com pedras quentes, Manthus e Radiofrequência, Limpeza de pele, Hidratação facial e Tratamentos para rugas e manchas.

Espaço Body e Mind excelência em qualidade de vida

ESPAÇO SAÚDE BODY & MIND
Al. Dona Teresa Cristina, 679 – São Bernardo do Campo- SP(11) 4335-0845 
WhatsApp – (11) 97800-2233 / 95945-6860
https://www.espacobodymind.com.br/   
@espacosaudebodymind

Atualizado sexta 22 novembro, 2019 (335725)

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