Saiba quais são os cuidados básicos de Taylor Swift
CARAS Digital Publicado em 01/09/2015, às 11h09 - Atualizado em 10/05/2019, às 11h20
Taylor Swift está com tudo não só no meio musical. A cantora exibiu a barriga durante o 'Video Music Awards' e mostrou que está realmente com o corpo em forma.
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Veja os cuidados básicos da cantora:
- Rotina regular de exercícios: Taylor pratica exercícios sempre, pois reconhece os benefícios para a saúde. "Para mim, praticar exercícios dora de casa não é para que eu possa ficar magra, mas para que eu não fique ofegante nos palcos", afirma.
- Ela deixa a negatividade ir embora: A cantora não se deixa levar pelos pensamentos negativos e as emoções não passam do seu caderno. Manter um diário é uma ótima maneira de aumentar a auto-consdicência, ajudando a se livrar da desordem em sua cabela e dar passos positivos para a mudança.
- Comida saudável (com algum espaço para as 'besteiras'): Mesmo em turnê, Taylor controla seus níveis de energia com uma alimentação balanceada e saudável. Durante a semana, ela investe em saladas, iogurte e sanduíches saudáveis. Nos finais de semana, ela abre espaço para comer assados e hambúrguers.
