Inflamação é causada por excesso de esforços físicos ou pela realização de atividades de forma inadequada. Uso constante de computador e celular pode desenvolver a lesão; confira!
Luiza Camargo Publicado em 25/04/2016, às 11h35
A tendinite é uma "mal" que ataca muita gente. Ela não é nada mais que uma inflamação, lesão ou inchaço de um tendão, que são machucados, principalmente, pelo uso excessivo de computadores e aparelhos celulares, graças aos movimentos repetitivos. Mas, dá para desenvolver uma tendinite após o uma prática de exercício, ou esporte, em excesso ou realizada de forma errada. O Dr Márcio Schiefer, médico ortopedista do Instituto Nacional de Traumato-ortopedia e Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia de Ombro e Cotovelo, tira as principais dúvidas sobre o assunto:
- Quais são as causas da tendinite?
"Em geral, tendinite é a inflamação do tendão, causada por excesso de esforços físicos ou pela realização de atividades de forma inadequada. Isto é, uma pessoa que suba e desça vários lances de escadas em um único dia está sobrecarregando os tendões dos membros inferiores, especialmente do joelho e tornozelo, podendo desenvolver inflamação destes tendões. Ou, ainda, pessoas que carregam peso excessivo, sem o devido preparo para tal, podem ter tendinite nos ombros ou nos punhos. É claro que a definição de esforço excessivo varia de um indivíduo para outro, pois o que é adequado para um lutador de MMA poderá ser excessivo para um enxadrista".
- Quais são os locais mais comuns da tendinite?
"Punho e ombro são os locais mais comuns de ocorrência de inflamação nos tendões, pois são frequentemente envolvidos em atividades de força ou são utilizados de maneira inadequada, como digitar por longo período em um ambiente ergonomicamente impróprio".
- Como é feito o diagnóstico?
"O diagnóstico é clínico, em geral dispensando a realização de exames complementares. A história clínica e o exame físico bem feito poderão ser suficientes para concluir o diagnóstico".
- Quais sintomas devemos ficar de olho para procurar um médico?
"O sintoma mais importante da tendinite é dor, sem a qual este diagnóstico virtualmente inexiste. Geralmente, a dor é acompanhada de limitação para realização de tarefas até então consideradas simples, como vestir-se ou pentear-se, quando acomete os membros superiores, ou ainda caminhar e subir escadas, quando acomete os membros inferiores. Algumas vezes, o que se chama de tendinite podem ser casos de tendinose, isto é, de desgaste do tendão. O quadro clínico muitas vezes é semelhante, mas uma boa avaliação médica pode diferenciar ambas. Caso se trate de tendinose em fase avançada, o tendão sofre risco de romper, o que é mais comum no ombro. A ruptura de um tendão sempre causará alguma perda de força, às vezes acompanhada por perda da capacidade de movimentar a parte do corpo afetada. Dependendo da localização do tendão comprometido na ruptura, poderá haver deformidade visível. Felizmente, porém, as rupturas tendinosas são muito mais infrequentes que as tendinites".
- Quais são os tratamentos mais indicados?
"Em geral, o tratamento da tendinite requer repouso, aplicação de gelo, uso de antiinflamatórios e fisioterapia. Muitas vezes, nas fases mais agudas, em que há dor intensa, imobilização do segmento afetado também pode ser benéfica por alguns dias".
