Atriz fez exercícios 5 vezes por semana e com foco nas pernas e nos glúteos
CARAS DIGITAL Publicado em 08/02/2017, às 16h41
Dakota Johnson está ainda mais incrível em 50 Tons Mais Escuros, sequência de 50 Tons de Cinza. No novo longa, a atriz aparece ainda mais sarada e com o corpo torneado, boa forma que ela conquistou com uma preparação física intensa, como explica a personal trainer da atriz, Ramona Braganza.
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" Dakota estava muito magrinha quando me procurou para ficar mais tonificada para o filme. Ela treinava 5 vezes na semana, de 30 a 45 minutos, exercícios que tonificavam o corpo inteiro, mas principalmente a perna. Em seus momentos de folga, também praticou hot yoga", comentou a treinadora em entrevista ao Daily Mail.
Ramona explica que fazia um sistema de circuito com a atriz, que mesclava exercícios aeróbicos com musculação.
"Dakota adora fazer agachamentos e exercícios específicos para a perna e o glúteo, que são as regiões que ela mais se importa, geralmente com algum peso na perna para intensificar o efeito".
