Miranda Kerr conta seus segredos de beleza

Miranda Kerr
Miranda Kerr Getty Images


Miranda Kerr revela que faz yoga há 12 anos e também é adepta do pilates para exercitar seu corpo

A modelo Miranda Kerr é adepta de uma rotina saudável para manter seu corpo. Ela busca atividades que aumentem a sua resistência e flexibilidade, como a yoga, que pratica há mais de 12 anos, e também dar passeios de bicicleta com seu filho, Flynn.

"Eu tento fazer pelo menos meia hora de yoga todos os dias, e então faço também pilates e treinamento com pesos para aumentar a resistência e alongar e tonificar os músculos. Eu gosto do efeito físico e mental da yoga em meu corpo. Eu costumava fazer ginástica, mas yoga realmente funciona melhor para mim", disse ela à revista People.

Miranda gosta de se alimentar com produtos que façam bem, mas não ficaria com fome se o que tivesse por perto não fosse tão saudável assim. "Às vezes você não pode evitar comer algo que não é saudável, se é isso o que tem. Eu tento fazer escolhas sensatas na maioria das vezes", comentou.

No café da manhã, a modelo gosta de suco fresco e clara de ovos com farinha de aveia ou abacate.

por CARAS Digital
Atualizado sexta 10 maio, 2019 (264671) | 16/09/2019 04:13:05

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