Lucas Lucco conta que mantém a forma seguindo a dieta paleolítica: "Eu como muito bacon"

Lucas Lucco conta que segue a dieta paleolítica
Lucas Lucco conta que segue a dieta paleolítica Reprodução / Instagram


Cantor deu detalhes de como trocou gordura por massa magra: "As pessoas acham estranho"

O cantor Lucas Lucco deu detalhes sobre a dieta que o fez conquistar um corpo dos sonhos. Em participação no Encontro com Fátima Bernardes desta terça-feira, 1, ele revelou 

+ Deborah Secco comemora volta às aulas da filha, Maria Flor

Mais Notícias

terça 1 agosto, 2017
quarta 2 agosto, 2017
terça 1 agosto, 2017

A dieta alia períodos de jejum prolongado, consumo de carne à vontade e restrição na ingestão de carboidratos.

"Todas as refeições eu como proteína, carboidrato e gordura, menos no pré-treino. O pessoal acha estranho, mas eu como muito bacon. Muito não, mas a quantidade exata para o meu peso, minha idade, meu gasto energético, tem todo um trabalho por trás", disse ele

Segundo Lucas Lucco, é preciso fazer trocas inteligentes. "Eu tenho uma liberdade muito grande. Eu prefiro comer 120g de morando do que 100g de arroz branco."

A dieta regrada é aliada a uma rotina intensa de exercícios de modalidades diversas, como o crossfit. "Tem dias que treino por duas, tem dia que é por uma, mas é sagrado, todo dia eu treino", contou ele.

 

por CARAS Digital
Atualizado terça 1 agosto, 2017 (291422) | 17/06/2019 12:34:44

Mais conteúdo sobre:

CARAS Recomenda

  1. Elas são perfeitas para um visual mais roqueiro ou num look As calças com efeito de couro dão um ‘up’ imediato ao look.
  2. As tote bags são espaçosas e vão te conquistar pela praticidade Bolsas que cabem tudo o que você precisa para o dia a dia
  3. Eles são macios e fofinhos, ótimos companheiros para o friozinho Os tricôs felpudos vão te aconchegar nesse inverno
  4. Versátil, ela vai bem tanto com jeans, como em produções mais arrumadas A jaqueta biker é um clássico. Encontre a sua!

Receba em Casa

ÚLTIMAS NOTÍCIAS

  1. 1 Bruno de Luca, Carol Nakamura, João Vitti, Luciana Vendramini, Nando Rodrigues, Solange Couto, Valesca Popozuda e Xande de Pilares estão no reality culinário! Nova edição do Super Chef Celebridades estreia no Mais Você
  2. 2 Vivi Guedes vai para cama com primo matador
  3. 3 Simone e Simaria aparecem em clique raro de lingerie
  4. 4 Flavia Pavanelli é flagrada acompanhada em jantar
  5. 5 Namorada de Ludmilla compartilha selfie e é elogiada
  6. 6 Mileide Mihaile pede namorado indiretamente em casamento
  7. 7 Nathalia Dill relembra clique dos anos 90 ao lado da mãe
  8. 8 Namorada de José de Abreu revela preconceito
  9. 9 Após anunciar separação, Juju Salimeni rebate críticas
  10. 10 Camilla Camargo faz chá de bebê luxuoso