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Letícia Spiller revela segredo para ficar em forma e confessa: 'Não é fácil'

Letícia Spiller pratica os cinco ritos tibetanos, além de fazer aulas de spinning e musculação

Redação Publicado em 15/12/2011, às 17h43 - Atualizado em 08/08/2019, às 15h43

Letícia Spiller - AgNews
Letícia Spiller - AgNews

Cada celebridade costuma ter seus próprios 'segredos' para ficar em forma e aparecer cada vez mais bela na televisão, com Letícia Spiller (38) não é diferente. E parte do ‘segredinho’ da atriz tem origens tibetanas.

“Eu faço spinning três vezes por semana, musculação duas vezes por semana e pratico os cinco ritos tibetanos, que ajudam o metabolismo a trabalhar melhor”, contou Letícia, em um evento promovido por uma marca de sucos, em São Paulo, nesta quinta-feira, 15.

Os cinco ritos tibetanos são formados por cinco posturas do yoga, repetidas 21 vezes, que prometem harmonizar os sete centros de energia do corpo, conhecidos como chacras. “Não é fácil, mas eu gosto muito e me dá prazer”, disse.

Além dos exercícios, Letícia também cuida da alimentação. “Mas de vez em quando como um doce ou algo que adoro. Eu não vou deixar de comer por causa disso”, afirmou.