A modelo e mãe de Gael contou que diminuiu o percentual de gordura e ganhou 5kg de músculo
CARAS Digital Publicado em 02/09/2015, às 13h41 - Atualizado em 10/05/2019, às 11h20
Jaque Khury mostrou um antes e depois de seu corpo revelando como era e como ficou com a gravidez de seu filho Gael em um período de apenas três anos.
"Um antes e depois da gravidez. Cada um tem um gosto. Mas prefiro a minha versão atual mais seca. Essa é uma prova que balança não diz nada! Na foto 1 pesava menos e usava manequim 42, adorava ir a festas e não treinava bem e nem tinha foco na dieta. Na foto atual uso 38 e estou mais pesada. Músculo pesa mesmo! Por isso o que vale é o percentual de gordura. Na foto 1 estava com 27% de gordura contra 14% da foto atual!", explicou a modelo em sua conta no Instagram nesta quarta-feira, 2.
Jaque ainda deu dicas para quem deseja perder peso aliando uma boa alimentação ao estilo de vida. "Balança não é nada. Se você quer ter um corpo bonito esqueça a balança e mantenha a sua alimentação como um estilo de vida. As mudanças serão duradouras e verdadeiras. As roupas ficarão mais largas mesmo que o ponteiro da balança não saia do lugar! Não existe dieta milagrosa. Existe persistência! Faça dieta e treine bem que em cinco meses você vai ver resultado", completou.
Os seguidores da musa fitness ainda elogiaram sua boa forma com 65kg. "Parabéns! Está top e linda", disse uma fã. "Você é minha inspiração", revelou outra. "Perfeita com 65kg", elogiou uma internauta. "A maternidade faz um bem danado", completou outra seguidora avaliando as mudanças em seu corpo.
