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Giulia Gayoso, a Juliana de Malhação, fala sobre sua alimentação vegana

Destaque na novela teen, a atriz comenta como é seguir diariamente uma dieta sem carnes, leite e derivados, ovos ou qualquer alimento de origem animal

Luiza Camargo Publicado em 16/12/2016, às 16h38

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Giulia Gayoso - Divulgação/TV Globo
Giulia Gayoso - Divulgação/TV Globo

 Giulia Gayoso está fazendo muito sucesso em Malhação- Pro Dia Nascer Feliz na pele da divertida Juliana. A atriz, de 18 anos, é vegana e  não come nada de origem animal. Para muitos, seguir essa filosofia diariamente pode ser díficil, mas a estrela garante que não.

"Minha alimentação não possui nada de carnes, leite e seus derivados, ovos, mel e qualquer outro alimento de origem animal. Ela é bem equilibrada e sigo algumas regrinhas para não faltar nenhum nutriente ou vitamina, por isso sempre lembro a importância de ir a um nutricionista e a um nutrólogo para acompanhar essa transição. É fundamental! Como muitas verduras, legumes, grãos, sementes e frutas. Sou apaixonada por cada coisinha que como. Não é difícil! As pessoas costumam imaginar que existe uma seção separada com alimentos vegetarianos/veganos, mas encontro tudo em feiras de rua e no mercado, é super tranquilo", revelou Giulia em entrevista exclusiva à CARAS Digital.

A ruiva garante também que não sofre quando come na rua ou sai com amigos. Ela sempre consegue adaptar seu prato.

" Eu sempre acabo conseguindo me virar quando saio com amigos para restaurantes comuns, que não possuem pratos específicos veganos, mas sempre dou um jeito de adaptar algo e conseguir. A gente aprende. Mas adoro ir para restaurantes veganos (ou que possuem pratos veganos) e tenho amigos que adoram me acompanhar. No final, sempre dá certo. Minha rotina é tranquila, gosto de levar minha comida de casa, assim consigo escolher direitinho o que quero comer e com o gostinho do tempero caseiro", comentou a estrela.

Apaixonada por animais, a atriz ressalta que quem deseja se tornar vegano não pode apenas mudar os hábitos alimentares.

" Vale lembrar que veganismo inclui também o vestuário, cosméticos, produtos de limpeza e qualquer outras coisas que envolvam ingredientes ou testes em animais. Eles não entram em minha casa", enfatiza Giulia.