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Dieta de Katy Perry inclui pipoca, homus e frutos do mar; confira!

Com uma rotina intensa de exercícios, a cantora mantém uma dieta rica em saladas, mas não dispensa batatas e lactose

Caras Online Publicado em 21/01/2014, às 18h24 - Atualizado em 10/05/2019, às 11h20

Katy Perry - Getty Images
Katy Perry - Getty Images

Uma das cantoras pop mais famosas e adoradas do mundo, Katy Perry também arrasa quando o assunto é boa forma. Aos 29 anos, a morena foge do biótipo “magrinho” e exibe belas curvas conquistadas com muita malhação e alimentação saudável.

Em entrevista à revista norte-americana Life & Style, o personal trainer da cantora, Harley Pasternak, revelou qual é a dieta que a bela segue, que foi feita para combinar e potencializar o treino pesado de exercícios aeróbicos e musculação que ele planejou a ela.

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Café da manhã
Um omelete de clara com abacate e algumas fatias de torrada tostada

Lanche da manhã
Iogurte grego e algumas frutas secas

Almoço
Uma salada com salmão grelhado

Lanche da tarde
Homus com alguns pequenos vegetais ou pipoca sem sal

Jantar
Salada nicoise (com ovos fritos, tomate, atum, azeitona, anchovas  e batata) e frutos do mar cozidos