Com 12 kg a menos, Ellen Rocche ensina dieta detox

A atriz conta como conseguiu emagrecer 12 kg após a novela 'Haja Coração'

sexta 27 outubro, 2017
Ellen Rocche
Ellen Rocche Reprodução

Ellen Rocche emagreceu 12 quilos após viver Leonora, na novela 'Haja Coração', da Rede Globo.

Com uma reeducação alimentar e exercícios físicos, a atriz revela o seu segredo: "Antes eu estava só comendo besteiras e coisas hipercalóricas. Só pela reeducação e a dieta que meu nutricionista me passou, eu perdi oito quilos em dois meses", disse ao 'GShow'.

Ela também disse que bebe, no mínimo, três litros de água por dia e faz meia hora de exercícios aeróbicos com musculação três vezes por semana. "Não como mais farinha branca, açúcar, frituras e não bebo refrigerante".

Na sua dieta detox, a atriz come claras de ovo pela manhã, uma proteína no jantar e no almoço com uma fruta diurética, como abacaxi e melancia.

por CARAS Digital
Atualizado sexta 27 outubro, 2017 (294193) | 21/10/2018 05:40:21

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