Prática ajuda a emagrecer e tonifica os músculos. Médico do esporte fala das qualidades dessa paixão carioca que conquistou o Brasil
Criado na cidade do Rio de Janeiro e praticado no Brasil inteiro, o futevôlei deixou de ser uma paixão carioca e agora é amado por todo país. As celebridades como Isis Valverde, Marcio Garcia e Carol Portaluppi são fãs da prática, que possui muitos benefícios para o corpo.
O Dr. Rodrigo Freitas, ortopedista e médico especialista em esportes, cita 10 benefícios do esporte; confira
1. No futevôlei se consegue queimar cerca de 600 calorias em 1 hora
2. Tonificação dos músculos do abdome, glúteos e pernas
3. Aumenta a resistência física.
4. Oferece força e massa muscular.
5. Melhora o condicionamento físico.
6. Acelera o metabolismo.
7. Deixa os movimentos diários mais fáceis de realizar.
8. Oferece melhora na coordenação motora.
9. Não existe restrição de idade ou sexo>
10. Melhora a capacidade de adaptação social