A atriz, que está no elenco de
Malhação como a Felipa, costuma se exercitar desde pequena, com danças e esportes. Recentemente, Sophia teve que aprender um novo ritmo de música para a novela, o
hip hop, mas esta não é única atividade da moça, que hoje em dia costuma frequentar academias.
"Faço academia pelo menos três vezes na semana. Eu jogava futebol, era do time de futebol do colégio. É um esporte que eu adoro", contou.