Rita Guedes: descubra os segredos da boa forma da atriz de 41 anos

No ar em Flor do Caribe, Rita Guedes afirma que pratica yoga diariamente há mais de 10 anos e é fã de corrida

Luiza Camargo Publicado segunda 15 julho, 2013

No ar em Flor do Caribe, Rita Guedes afirma que pratica yoga diariamente há mais de 10 anos e é fã de corrida
Rita Guedes: boa forma depois dos 40 anos - TV Globo

Rita Guedes tem exibido sua boa forma na TV quando aparece em Flor do Caribe, novela em que vive a cozinheira Dora. Aos 41 anos, ela é dona de belas curvas, que conquistou graças à prática de exercícios físicos diários e de uma alimentação balanceada.

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Em entrevista à Caras Online,   a atriz afirmou que pratica yoga há mais de dez anos, e acredita que esta prática a ajuda a ficar sempre magra.

Eu amo fazer yoga, faço todos os dias em casa mesmo. Prefiro a meditativa, que é mais tranquila e me ajuda na respiração. Agora, eu também adoro correr, mas ao ar livre, então sempre vou correr na praia. Também faço musculação três vezes por semana, e aí pego pesado. Só que com o ritmo intenso das gravações, fica meio difícil conciliar e tenho ido pouco à academia malhar”, diz Rita.

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Além de nunca estar parada, Rita afirma que é bem rígida com sua alimentação.

Eu jamais como fritura, doce e refrigerante. Tento evitar ao máximo enlatados e adoro comida orgânica. Não sou fã de doce, e depois de saber todos os seus malefícios, ‘cortei’ de vez. Eu bebo álcool bem de vez em quando e socialmente, então minha alimentação é bem balanceada e regrada”, afirma a atriz.

Último acesso: 03 Aug 2020 - 19:25:27 (233757).