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Jennifer Hudson revela como perdeu peso

Para atingir seu peso ideal, a atriz Jennifer Hudson conta que passou a seguir uma dieta regrada e a fazer exercícios físicos diariamente

Redação Publicado em 02/08/2010, às 19h37 - Atualizado às 19h47

Jennifer Hudson - Getty Images
Jennifer Hudson - Getty Images
A atriz Jennifer Hudson conseguiu atingir o seu peso ideal e está muito feliz com o resultado. Ela chegou a diminuir em 10 números o seu manequim, saindo do 50 para o 40, e agora festeja o novo corpo revelando como chegou a essas medidas. Jennifer havia ganhado alguns quilinhos durante a sua gravidez do filho David Jr, de quase um ano, e teve que perder o excesso rapidamente devido a um novo trabalho. A artista está filmando uma biografia de Nelson Mandela, em que vive Winnie Mandela, e recebeu o pedido do diretor para emagrecer antes do início das filmagens. "Ela dizia: 'Vou fazer o meu melhor, mas não posso prometer nada. No entanto, ela realmente conseguiu. Isso foi incrível", contou o diretor Darrell James Roodt. "Estou na melhor forma da minha vida!", afirmou ela em conversa com a revista People. Jennifer já havia feito muitas dietas ao longo de sua vida, sendo que às vezes somente comia frango grelhado e claras de ovo para tentar atingir um peso ideal. Agora, ela decidiu seguir uma dieta regrada, comendo com moderação e saboreando seus pratos preferidos, como pizza e sushi, em pequenas porções. "Jennifer compreendeu que não há restrições, desde que sejam em porções controladas", disse a nutricionista da artista, Liz Josefsberg. Os exercícios físicos também passaram a fazer parte da rotina de Jennifer, como fortes aliados da boa alimentação. Ela caminha 30 minutos todos os dias antes de ir para a academia, que faz cinco vezes por semana, durante 25 minutos. "Este é o caminho que eu gostaria de seguir, e é o caminho que eu quero ficar", afirmou Jennifer.