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Alanis Morissette perde 20 kg em 4 meses

Redação Publicado em 02/01/2009, às 14h19 - Atualizado em 04/01/2009, às 11h23

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Alanis Morissette - Reprodução
Alanis Morissette - Reprodução
A cantora revelou à revista OK! sua receita de como perder peso sem recorrer para grandes dietas. Durante uma visita a uma livraria, Alanis achou a obra Eat to Live, do Dr. Joel Fuhrman, que ensina uma plano para consumir frutas, vegetais, feijão e nozes, evitando carnes e produtos lácteos, a fim de ter uma vida saudável e consequentemente eliminar alguns quilos. A artista de 34 anos mantinha uma refeição rica em sal e grãos processados, como pães, sempre comendo muitos sanduíches e arroz. Ela resolveu começar a nova alimentação em setembro e já teve grandes mudanças na sua vida. "Agora eu levanto da cama e tenho muita energia. Me sinto muito viva. Mesmo depois de um treino, me sinto bem. Se eu descansasse um pouco, poderia sair para dançar a noite toda e isto é muito emocionante. E a minha alergia foi embora, também", contou à publicação. Para Morissette a dieta é para melhorar sua qualidade de vida. "Longevidade. Eu quero viver até os 120 anos. É um estilo de vida no qual me sinto feliz. O melhor é que posso prevenir formas de câncer e outras doenças", afirmou. Outra coisa que a ajudou a perder peso foram os exercícios, mantendo uma rotina de levantamento de peso, corrida, bicicleta e natação, tudo isso cinco vezes por semana, quando não está viajando em turnê.