Ele ajuda a diminuir olheiras e a evitar o envelhecimento, além de melhorar o funcionamento do intestino
Luiza Camargo Publicado em 27/10/2017, às 12h14 - Atualizado às 12h15
O mamão é uma fruta deliciosa que pode ser consumida como sobremesa, café-da-manhã e em sucos, por exemplo. Entretanto, a maioria das pessoas desconhecem seus verdadeiros benefícios para o corpo e como é riquíssimo em elementos que ajudam na melhoria da saúde.
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Ele é um forte aliado contra o envelhecimento da pele e na diminuição das olheiras, além de ajudar no bronzeado.
“ Ele contém betacaroteno, um antioxidante que combate os radicais livres e protege a pele dos raios solares, evitando o envelhecimento cutâneo. Ele também ajuda a reforçar o bronzeado, pois contém muita vitamina A que contribui para o aumento da produção de melanina, pigmento responsável pela coloração da pele”, explicam o endocrinologista Alfredo Cury do Spa Posse do Corpo e a nutricionista Isabella Correia, da Clínica La Prath, no Rio de Janeiro.
Por ser riquíssimo em fibras, o mamão também faz com que o intestino funcione melhor. Para quem tem o funcionamento do órgão “lento”, ele é um forte aliado.
“O mamão, por ser rico em fibras, ajuda na evacuação, aliado a água, já que a fibra conversa muito bem com o líquido. O consumo de mamão com algumas sementes é o ideal”, explica o Dr. Eduardo André, doutor em Gastroenterologista pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo e pós-doutor pela Universidade de Londres.
