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Por Caras OnLine 8 dias atrás

3 erros na malhação: saiba como evitar lesões

 

Cometer erros na hora de treinar é mais comum do que se imagina. No final da malhação, eles podem resultar em lesões graves nos músculos,  e nas articulações. Veja neste vídeo os conselhos de um personal trainer para evitar os três erros mais comuns na hora de malhar. 

 

Tags relacionadas: bem-estar

Notícia publicada Seg, 20 Jan 2014 as 16:36, por Caras OnLine.


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